Có một khẳng định sai lầm rằng nghiện máy tính gần giống với ma túy hoặc, ví dụ, rượu. Tuy nhiên, điều này là xa với trường hợp, bởi vì trong trường hợp đầu tiên có thể thoát khỏi vấn đề với việc sử dụng các kỹ thuật tâm lý, trong trường hợp thứ hai, điều trị y tế không thể tránh khỏi. Và đây là ít nhất
Hướng dẫn sử dụng
1
Cố gắng hiểu những gì mang lại cho người thân một sự đắm chìm trong thực tế ảo. Có thể là với sự giúp đỡ của cô, anh đang cố gắng thoát khỏi những vấn đề cấp bách. Bất kỳ nghiện máy tính là một hình thức phản đối. Có nhiều loại vấn đề (phân loại theo đối tượng): • Nghiện các trò chơi trên máy tính • Nghiện mạng xã hội • Nghiện Internet.
2
Vẽ tương đồng giữa niềm đam mê và các yếu tố bên ngoài. Trong bối cảnh của những gì nó đã phát sinh? Thông thường, vấn đề xuất hiện là kết quả của những rắc rối gia đình hoặc kiệt sức chuyên nghiệp. Trong trường hợp này, cần phải giúp một người bị phân tâm, cảm nhận những niềm vui nhỏ bé của cuộc sống. Tham quan các sự kiện văn hóa và ngoạn mục là một cách chắc chắn để vượt qua nghiện máy tính, điều này thực sự có ích. Điều chính là hành động.
3
Hãy nói rõ rằng việc ngồi ngoài nhiều ngày trước màn hình là không hợp lý, tức là Có nhiều cách khác để vui chơi. Đừng gây áp lực lên cảm xúc hoặc chỉ ra sự ngu ngốc của loại hình giải trí này, bởi vì điều này sẽ không đạt được bất cứ điều gì. Game thủ, một lần nữa đắm chìm trong thực tế ảo, khao khát những cuộc phiêu lưu mới, sự ngưỡng mộ và thích thú. Anh ta là anh hùng của một thế giới hư cấu, trong đó không có chỗ cho những thứ bình thường. Và nếu bạn sợ anh ấy ly hôn, có lẽ bạn sẽ có thể che giấu vấn đề, nhưng không còn nữa. Và chỉ trong một thời gian ngắn. Có đáng không?
4
Đối phó với nghiện mạng xã hội là khó khăn hơn nhiều. Và tất cả vì họ đã tiếp cận được phần lớn người dùng Internet. Có trang của riêng bạn trong một hệ thống như vậy là một điểm cộng tuyệt đối, vì nó đơn giản hóa quá trình tương tác giữa mọi người. Nhưng vô tận ngồi trên các trang web có liên quan, việc cập nhật dữ liệu liên tục, thay đổi hình đại diện theo nghĩa đen và nghiên cứu kỹ lưỡng về nguồn cấp tin tức là những dấu hiệu rõ ràng về hành vi không lành mạnh. Khóa tài khoản không phải là một tùy chọn, vì có nhiều cách để đăng ký hồ sơ mới, bỏ qua tất cả các loại bộ lọc.
5
Trong mọi trường hợp không cấm sử dụng máy tính về nguyên tắc hoặc hạn chế quyền truy cập vào nó! Một game thủ mê đắm hoặc một người dùng tích cực của các mạng xã hội sẽ tìm một cách khác để truy cập Internet. Thông qua điện thoại, ví dụ, hoặc sẽ quá muộn để ở trong các câu lạc bộ máy tính.
6
Tìm một sự thỏa hiệp. Đừng đưa ra những chẩn đoán không hợp lý, treo nhãn hoặc chê trách - hãy cố gắng đồng ý. Nhưng đồng thời, lợi ích của cả hai bên phải được tính đến. Nếu chúng ta nói về mối quan hệ gia đình, nơi một người đàn ông là một game thủ, thì tùy chọn này là có thể: anh ta giới hạn thời gian dành cho Internet, và cô ấy mang cho anh ta bữa sáng trên giường. Nhân tiện, việc giao tiếp sẽ diễn ra trong một môi trường bình tĩnh - chỉ trong trường hợp này chúng ta mới có thể tin tưởng vào thành công.
Chú ý
Nghiện máy tính ở trẻ em và thanh thiếu niên thể hiện ở dạng tích cực hơn và cần có sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa để điều trị.