Tiềm thức là quá trình tâm lý xảy ra mà không có sự kiểm soát có ý thức. Ảnh hưởng đến tiềm thức là cơ hội để thay đổi cuộc sống của bạn tốt hơn. Mọi người đều có thể học cách ảnh hưởng đến nó, bạn chỉ cần biết một số kỹ thuật hiệu quả.
Bạn sẽ cần
Notepad, bút.
Hướng dẫn sử dụng
1
Viết những tuyên bố tích cực ở thì hiện tại mỗi tối trước khi đi ngủ. Ví dụ, bạn muốn tăng thu nhập của bạn. Viết nó vào một cuốn sổ như sau: "Hôm nay, tiền lương của tôi là
.". Thay vì dấu chấm, hãy viết số lượng mong muốn. Viết chậm, chỉ tập trung vào suy nghĩ này. Viết ra, nói to và đi ngủ. Thực hành việc này hàng ngày trong hai tuần, sau đó hai tháng mỗi ngày. Đầu tiên, lấy 1-2 câu lệnh, làm việc thông qua chúng, nhận kết quả, sau đó tiến hành tiếp theo.
2
Một cách khác để tác động đến tiềm thức là suy nghĩ theo nghĩa bóng. Nếu bạn muốn giảm thêm £, hãy tưởng tượng mình được xây dựng. Hãy cố gắng thuyết phục bản thân rằng bạn đã giảm cân, và cảm thấy nhẹ nhàng trong cơ thể. Hãy nhớ cảm giác và hình ảnh này, cố gắng ở trong đó càng lâu càng tốt. Thực hành kỹ thuật này thường xuyên và nó sẽ hoạt động, bản thân bạn sẽ không nhận thấy làm thế nào bạn bắt đầu đạt được các mục tiêu không thể đạt được trước đây.
3
Các nhà tâm lý học nói rằng tiềm thức không hiểu được những câu chuyện cười. Do đó, xem lời nói và suy nghĩ của bạn. Nếu bạn liên tục nghĩ rằng "ai cần tôi như thế", "tôi có quá nhiều vấn đề", v.v., hãy yên tâm, tiềm thức của bạn sẽ làm mọi thứ để biến bạn thành một người không cần thiết với vô số rắc rối.
4
Hãy tự khen mình hàng ngày - đây là vũ khí mạnh mẽ để nâng cao lòng tự trọng. Lúc đầu bạn sẽ xấu hổ, có lẽ bạn sẽ cảm thấy xấu hổ, nhưng sau một thời gian ngắn bạn sẽ tự tin vào bản thân và điểm mạnh của mình.
Lời khuyên hữu ích
Nếu bạn gặp rắc rối, đừng tập trung vào chúng. Tốt hơn nên tắm, tưởng tượng những tia nước rửa trôi mọi thứ tồi tệ khỏi bạn. Phương pháp làm việc với tiềm thức này cũng cho kết quả tuyệt vời. Nhờ anh ấy, bạn sẽ không bị mắc kẹt trong các vấn đề của mình, nhưng sẽ bắt đầu tìm cách thoát khỏi chúng.