Các nhà tâm lý học được hỏi với các câu hỏi khác nhau. Tất cả chúng có thể được quy cho một trong các loại: đơn giản, trung bình, phức tạp, rất phức tạp.
Đôi khi chúng ta gặp phải những tình huống khó khăn trong cuộc sống và tự hỏi mình một câu hỏi, nhưng chúng ta có nên đi đến một nhà tâm lý học? Chúng tôi tự hỏi bao nhiêu tiền sẽ phải được trả, nhưng nó có đáng không? Hoặc có lẽ chúng ta có thể tự xử lý nó? Hay tự nó giải quyết? Những câu hỏi như vậy xuất hiện trước khi quyết định tham khảo ý kiến một nhà tâm lý học. Hơn nữa, đôi khi chúng tôi thực sự quản lý bản thân và một số tình huống được giải quyết mà không có sự tham gia của chúng tôi.
Vì vậy, chúng ta cần sự giúp đỡ bên ngoài?
Đầu tiên bạn cần hiểu rằng tâm lý con người không phải là một công cụ đơn giản và dễ hiểu. Đôi khi, trong một cái nhìn đơn giản, thoạt nhìn, có những lý do khá phức tạp và khó giải quyết, mà không thay đổi mà chính vấn đề không biến mất. Tình huống ngược lại cũng có thể xảy ra, khi một khó khăn nghiêm trọng trong cuộc sống được giải quyết bằng nhận thức về một phân tích đơn giản về các lựa chọn có thể cho hành động.
Làm thế nào để hiểu những vấn đề nào đòi hỏi một nghiên cứu sâu hơn, và do đó tốn nhiều công sức và đòi hỏi ít nỗ lực hơn.
1. Các vấn đề có thể dễ dàng sửa chữa và tác động.
Hãy bắt đầu với một cái đơn giản. Chính xác thì thực tế sẽ có nhà tâm lý học có thẩm quyền nào giúp chúng ta?
Tất cả đều mới mẻ, gần đây xuất hiện những khó khăn và khó khăn trong các mối quan hệ, như một quy luật, chỉ cần hỗ trợ và một số quyết định cân bằng, giúp tìm ra chúng hoặc chỉ giúp đỡ trong việc thích nghi. Cho dù có một hoàn cảnh khó khăn mới hay một ngã rẽ mới trong các tình huống hoặc các mối quan hệ đã thành công trước đó, xin chào mừng đến với nhà tâm lý học. Có khả năng sau 1-5 cuộc họp, bạn sẽ rời khỏi văn phòng lấy cảm hứng từ những khám phá của bạn, sẵn sàng sống cuộc sống với những câu đố cuộc sống đầy đủ và nhiệt tình nhất mà dường như là vấn đề trước đây.
Cần nhấn mạnh thêm: "trong các tình huống tốt trước mối quan hệ hoặc mối quan hệ này". Nếu mối quan hệ không dễ dàng và kéo dài trong một thời gian dài, thì tình huống đã thuộc về một loại vấn đề khác.
2. Những khó khăn và khó khăn về tâm lý đòi hỏi một số nỗ lực để giải quyết chúng.
Có một loại vấn đề tâm lý không thể giải quyết dễ dàng như vậy. Nhưng họ khá dễ sửa chữa.
Ví dụ, đây là một mối quan hệ phức tạp, khó hiểu hơn, trong đó khách hàng sẽ phải tự mình nhận ra điều gì đó, đưa ra một số quyết định, bao gồm cả những khó khăn, để thừa nhận động cơ và nguyện vọng không phải lúc nào cũng rõ ràng. Bạn cũng có thể phải nỗ lực để hài hòa các mối quan hệ, để hạn chế bản thân trong một cái gì đó, v.v.
Cũng bao gồm trong thể loại này là các vấn đề vượt qua căng thẳng và hài hòa trạng thái tâm lý của một người. Điều này cũng đòi hỏi một số nỗ lực, tìm kiếm thông tin, thực hiện một số bài tập và một số phân tích và hiểu chính mình.
Đạt được mục tiêu, phân tích những trở ngại, phát triển các chiến lược để đạt được nó - tất cả điều này hoàn toàn có thể thực hiện với sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học, nếu bạn nỗ lực và dành thời gian.
3. Các vấn đề phức tạp đòi hỏi phải nghiên cứu sâu và nỗ lực nghiêm túc.
Đôi khi, rất khó để xác định ngay từ đầu vấn đề thuộc về loại nào. Một cách để xác định điều này là thông qua những nỗ lực thực tế để vượt qua nó. Nếu bạn đã nỗ lực đủ để giải quyết bất kỳ khó khăn nào và nhiều người đã đạt được kết quả trong tình huống của bạn, có thể đó là tình huống của bạn rơi vào loại khó khăn và khó khăn tâm lý khá quan trọng.
Đây có thể là mối quan hệ có vấn đề lâu dài, sự phụ thuộc và đồng phụ thuộc, phản ứng cảm xúc tiêu cực không thể thay đổi theo những cách khác nhau, cố định, chấn thương tâm lý, và nhiều, nhiều hơn nữa.
Không phải bất kỳ nhà tâm lý học sẽ giúp đỡ trong những vấn đề này, nhưng một chuyên gia thực sự tốt có kinh nghiệm trong hỗ trợ như vậy.
Trong những trường hợp này, những lý do có thể đi sâu vào tiềm thức của một người và cần nghiên cứu sâu. Có những phản ứng cảm xúc tiêu cực xảy ra ở tuổi rất sớm, trong thời kỳ phát triển tử cung, ngay lập tức tại thời điểm sinh.
Thông thường nguyên nhân của tình huống vấn đề là hoàn cảnh trong loài người. Vì vậy, Bert Hellinger trực tiếp kết nối một số trường hợp trầm cảm của người Đức hiện đại với những hành động tàn ác của cha và ông nội của họ ở Đức Quốc xã.
Các nguyên nhân cơ bản ẩn trong tâm lý con người có thể được giải quyết trong một thời gian dài và không dễ dàng. Nhưng bạn cũng có thể đối phó với họ, đã thực hiện khá nhiều nỗ lực, cả về phía khách hàng và nhà trị liệu.
Đôi khi những vấn đề phức tạp như vậy đòi hỏi sự khôn ngoan, hiểu biết sâu sắc hoặc vị trí cuộc sống khác. Rõ ràng, điều này đi kèm với thời gian, đôi khi trong nhiều năm. Và không có lý do để mong đợi một sự thay đổi lớn như vậy trong một hoặc hai tháng.
Trí tuệ và vị trí cuộc sống trưởng thành đang chín muồi.
4. Các vấn đề thực tế không thể sửa chữa và tác động tâm lý.
Và cuối cùng, chúng ta sẽ chạm vào những gì nhà tâm lý học khó có thể đối phó, tất nhiên, nếu anh ta không phải là một thiên tài, ví dụ như, ví dụ, Milton Erickson.
Ở đây chúng tôi bao gồm tất cả các vấn đề tiềm ẩn gây ra bởi các đặc điểm tiêu cực thể hiện trong suốt cuộc đời khách hàng và được anh ta coi là một phần không thể thiếu trong tính cách của anh ta.
Ví dụ, một sự bi quan mạnh mẽ, một cảm giác sâu sắc về sự vô giá trị hoặc xâm phạm. Sự oán giận mạnh mẽ đối với cuộc sống. Những người như vậy có nhiều vấn đề không hòa tan trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống. Đôi khi dường như những người như vậy đến đây đặc biệt phải chịu đựng. Nếu có một người gần đó sẵn sàng giúp một tay giúp đỡ, đôi khi chỉ đơn giản là miễn phí, thì mọi nỗ lực của anh ta đều bị từ chối. Một khách hàng khác như vậy, tìm thấy trong tình huống vô vọng của mình một loại bảo vệ nào đó và sẽ chống cự cho đến cuối cùng để, Thiên Chúa cấm, ít nhất là sự cứu trợ không đáng kể không xảy ra với anh ta. Những khách hàng như vậy thường không tìm đến các nhà tâm lý học vì thiếu tiền kinh niên.
Nhóm này cũng bao gồm các khách hàng có vấn đề hỗn hợp. Ví dụ, khi một thành phần y tế hoặc tâm thần được trộn lẫn với thành phần tâm lý.
Nhiều vấn đề tồn tại cũng không thể được sửa chữa, ngoại trừ các trường hợp hiếm gặp. Những người như vậy đi kèm với trầm cảm, thiếu ý nghĩa trong cuộc sống, mệt mỏi, đôi khi là các bệnh thể chất và nhiều biến chứng liên quan. Đôi khi những bệnh nhân như vậy chỉ được giúp đỡ bằng cách tiếp cận tâm linh dựa trên sự giới thiệu về tôn giáo hoặc kiến thức về chiều sâu của "cái tôi" của họ.