Giấc mơ có lẽ là một trong những hiện tượng bí ẩn nhất xảy ra với tâm trí con người. Bất cứ nơi nào Hypnos (sứ giả cổ xưa của những giấc mơ) hoặc con trai Morpheus của anh ấy không mang theo và người mà anh ấy không phải đối mặt. Một số người tin rằng giấc mơ là những xung lực được gửi từ những thế giới tinh tế, trong khi những người khác cố gắng phân biệt tương lai trong đó. Nhà trị liệu tâm lý nổi tiếng thế giới Z. Freud thậm chí đã xoay sở để tạo ra toàn bộ khoa học chỉ dựa trên việc giải thích giấc mơ. Tại sao chúng ta có ước mơ?
Hướng dẫn sử dụng
1
Có hai loại giấc ngủ: giai đoạn ngủ REM và giai đoạn ngủ chậm. Tất cả bắt đầu với một giấc ngủ chậm, bao gồm 4 giai đoạn.
Ở giai đoạn đầu tiên, ngủ thiếp đi. Hãy nhớ cảm giác này khi bạn sắp ngủ, trong một giấc ngủ ngắn, có thể bị gián đoạn bởi một tiếng giật mình sắc nét. Lúc này, trương lực cơ giảm.
Giai đoạn thứ hai được đặc trưng bởi giấc ngủ nông và chiếm phần lớn thời gian dành cho giấc ngủ. Nhịp tim chậm lại và nhiệt độ cơ thể giảm xuống. Ngoài ra, có một sự giảm hơn nữa trong hoạt động cơ bắp.
Giai đoạn thứ ba và thứ tư là thời gian của giấc ngủ sâu. Chính trong giai đoạn này, cơ thể nhận được một phần cần thiết của giấc ngủ vật lý. Có một dòng máu đến cơ bắp, tăng sản xuất hormone tăng trưởng, vv
Sau khi hoàn thành giai đoạn ngủ chậm, giấc ngủ nhanh xảy ra. Trong một giấc mơ như vậy, chuyển động mắt nhanh dưới mí mắt, tăng huyết áp, tăng lưu lượng máu đến não, cũng như nhịp tim không đều và nhịp thở không đều. Chỉ ở giai đoạn này, một người nhìn thấy những giấc mơ.
2
Chức năng của giai đoạn ngủ REM vẫn chưa được hiểu đầy đủ. Các nhà khoa học Mỹ tin rằng cần phải tổ chức thông tin được lưu trữ trong bộ nhớ. Dựa trên các thí nghiệm, người ta đã chứng minh rằng các xung thần kinh mà một người nhận được trong lúc thức giấc được não tái tạo nhanh hơn bảy lần trong một giấc mơ. Một sự tái tạo tương tự của những ấn tượng nhận được trong ngày là cần thiết cho sự hình thành ký ức. Đó là, tất cả thông tin như thể được sao chép từ bộ nhớ ngắn hạn sang phương tiện truyền thông dài hạn.
3
Vào đầu thế kỷ 20, thế giới khoa học bắt đầu nói về thực tế là trong lúc thức giấc trong cơ thể con người, các hợp chất hóa học có thời gian tích lũy, như carbon dioxide, axit lactic và cholesterol. Trong khi ngủ, các chất này tiêu tan, ảnh hưởng đến não theo cách mà nó làm nảy sinh những dự đoán về giấc mơ.
4
Theo một lý thuyết khác, giấc mơ là một cách để tải lại bộ não. Nói cách khác, giấc mơ giúp não thoát khỏi những thông tin không cần thiết và làm việc phù hợp. Nếu không, não sẽ không chậm để thất bại.
5
Một lời giải thích khả dĩ khác cho sự xuất hiện của những giấc mơ là hoạt động điện thất thường. Khoảng 90 phút một lần, thân não được kích hoạt và bắt đầu gửi các xung điện không được kiểm soát. Trong khi đó, chúng bị chặn bởi forebrain, chịu trách nhiệm cho các quá trình phân tích, đang cố gắng tìm ra các tín hiệu tối nghĩa. Phân tích này thể hiện ở dạng giấc mơ.
6
Không chắc ai sẽ tranh luận rằng một giấc mơ có liên quan trực tiếp đến cảm xúc, nỗi sợ hãi, ham muốn, cả biểu hiện và ẩn giấu. Đồng thời, bất kỳ yếu tố nào ảnh hưởng đến các cơ quan cảm giác của người ngủ đều có thể được đặt lên trên giấc mơ. Tùy thuộc vào các yếu tố này, âm mưu của giấc ngủ liên tục thay đổi. Bất cứ ai đi ngủ khi bụng đói đều có thể nhìn thấy thức ăn trong giấc mơ. Nếu một cơn lạnh ngủ - trong giấc mơ anh ta sẽ tìm kiếm sự ấm áp và thoải mái. Và người ngả tay khi ngủ sẽ rõ ràng mơ thấy có một vết thương ở cánh tay, vết cắt hoặc tệ hơn.
Chú ý
Nghiên cứu đã giúp tiết lộ rằng tất cả mọi người mơ ước. Nếu bạn đánh thức một người trong giai đoạn REM, anh ta sẽ có thể mô tả chi tiết những gì anh ta mơ ước. Đồng thời, gần như không thể nhớ lại một giấc mơ bị gián đoạn ở giai đoạn ngủ chậm. Vì lý do này, nhiều người tin rằng họ không bao giờ nhìn thấy giấc mơ. Trên thực tế, họ đến thăm tất cả mọi người, chỉ là nhiều người không nhớ họ.