Trong số các vấn đề thường được giải quyết cho một nhà tâm lý học, vấn đề thừa cân là khá phổ biến. Nhiều phụ nữ đã thử nhiều chế độ ăn kiêng và sử dụng nhiều phương pháp giảm cân, nhưng không đạt được kết quả như mong muốn. Trong một số trường hợp, kết quả là tạm thời. Nền tảng tâm lý của vấn đề thừa cân là gì?
Thừa cân và cảm thấy được yêu thương
Nó chỉ ra rằng có một mối liên hệ mạnh mẽ giữa thực phẩm và cảm giác mà chúng ta được yêu thương. Mối liên hệ này được hình thành từ thời thơ ấu, khi người mẹ cho em bé vào ngực và qua đó cho thấy anh ta được yêu thương. Do đó, thức ăn, ý thức chăm sóc và tình yêu được liên kết với nhau, và khi một thứ được chạm vào, những trải nghiệm khác sẽ nảy sinh bởi sự liên kết. Ví dụ, nếu một người cảm thấy cần tình yêu và sự chăm sóc, anh ta nhớ rằng anh ta đã nhận được chúng trong thực phẩm, và do đó tìm cách bù đắp cho những gì anh ta thiếu. Dần dần, thức ăn bắt đầu thay thế tình yêu và đôi lúc tạo ra ảo ảnh mà chúng ta nhận được sự chăm sóc. Và sau đó xuất hiện thêm bảng Anh, rất khó để thoát khỏi.
Không thỏa mãn tình dục
Lý do thứ hai gây nghiện thực phẩm có thể là sự không thỏa mãn tình dục, vì từ quan điểm sinh lý, thực phẩm và tình dục mang lại cảm giác dễ chịu gần như bằng sức mạnh. Trong cả hai trường hợp, các nhà sinh lý học sẽ nói về những chất và hoóc môn khoái cảm được sản xuất tại những thời điểm này. Do đó, sự không hài lòng về tình dục và thiếu hòa hợp trong quan hệ với đối tác có thể được bù đắp bằng nhu cầu ăn một cái gì đó ngon. Và một lần nữa, thu được thêm £.
Trong một thời gian, với một nỗ lực lớn của ý chí, bạn có thể đối phó với trọng lượng dư thừa với sự trợ giúp của chế độ ăn kiêng và các bài tập khác nhau. Tuy nhiên, nếu thành phần tâm lý tiếp tục đẩy mạnh việc bù đắp các nhu cầu khác bằng thực phẩm, thì đến một lúc nào đó, một sự cố xảy ra và mũi tên của vảy lại nhanh chóng leo lên. Các chuyên gia dinh dưỡng trong những trường hợp như vậy được khuyên nên kéo mình lại và bắt đầu lại từ đầu. Tuy nhiên, lựa chọn tốt nhất là loại bỏ các nguyên nhân dẫn đến sự cố như vậy.