Một công nghệ từng bước đơn giản trả lời câu hỏi: "Làm thế nào để yêu bản thân". Dễ thôi! Hãy đi dọc theo những bước đơn giản này dọc theo những bước dẫn đến vùng đất của tình yêu và sự chấp nhận bản thân.
Bạn sẽ cần
- - Đứa con nội tâm của bạn;
- - Phụ huynh chăm sóc của bạn;
- - Yêu như một cảm giác;
- - Yêu như một hành động;
- - Khoảng một tháng thời gian.
Hướng dẫn sử dụng
1
Để bắt đầu, hãy làm quen với cấu trúc tính cách của chúng ta. Nó chứa các trạng thái bản ngã như: Cha mẹ (Quan trọng và Quan tâm), Người lớn và Trẻ em (Miễn phí và Thích nghi).
2
Khi chúng ta nói, tôi yêu bản thân mình, người ta hiểu rằng trong chúng ta có một người yêu. Và có một người mà họ yêu. Phải không?
3
Có tình yêu như một cảm giác. Đây là đam mê, cảm xúc. Đây là những từ: "Tôi không thể sống thiếu bạn" và "Tôi phát điên vì bạn." Dự trữ loại tình yêu này.
4
Có một loại tình yêu khác. Đây là tình yêu như một hành động. Đó là sự quan tâm, tham gia, khen ngợi và phát triển. Đây là hỗ trợ, giúp đỡ. Chúng tôi có tình yêu này với số lượng lớn.
5
Rất có thể, bạn đã đoán rằng bên trong chúng ta có một đứa trẻ nhỏ cần tình yêu như một cảm giác và như một hành động mọi lúc! Yêu bản thân là tình yêu như một cảm giác và như một hành động từ phía Cha mẹ chăm sóc của chúng ta đối với đứa con nội tâm của chúng ta.
Chú ý
Yêu bản thân không phải là một khuyến mãi một lần. Đây là một sự quan tâm và chú ý liên tục đến tâm trạng tuyệt vời của đứa trẻ Nội tâm của bạn. Do đó, hãy viết ra cả một chương trình yêu bản thân và theo dõi nó đến hết cuộc đời.
Lời khuyên hữu ích
Chăm sóc bản thân. Tự khen mình. Chấp nhận và hỗ trợ bản thân, phát triển và giáo dục bản thân, gặp gỡ những người bạn mới. Hãy nhớ rằng đứa trẻ bên trong của bạn cần tình yêu liên tục.