Một trong những vấn đề chính của phụ nữ hiện đại là cân nặng của chính họ. Hầu hết các phụ nữ xinh đẹp phân loại anh ta không phù hợp, và họ chiến đấu với anh ta bằng mọi cách có thể. Để giữ cân nặng ở mức tối thiểu, nhiều phụ nữ mơ ước quên đi thực phẩm hoàn toàn. Làm thế nào để làm điều này?
Hướng dẫn sử dụng
1
Cách dễ nhất, hợp lý nhất, nhưng vì một số lý do, cách khó nhất là ngừng đổ đầy tủ lạnh. Đồng ý rằng nếu không có gì trong tủ lạnh ngoại trừ một con chuột treo, ý nghĩ "tại sao tôi lại ăn ngon?" nên dần dần đến vô ích. Tuy nhiên, trong thực tế, phương pháp này chỉ giúp một số ít. Hầu hết phụ nữ không đứng ở một điểm nhất định và vội vã đến cửa hàng gần nhất với một cơn lốc. Ngoài ra, phương pháp này rõ ràng không phù hợp với phụ nữ gia đình có hộ gia đình không muốn quên thức ăn.
2
Để quên thực phẩm sẽ giúp các chương trình giảm cân khác nhau mã hóa một người trong một thời gian nhất định. Với sự giúp đỡ của họ, thực sự có thể quên thức ăn trong một thời gian nhất định. Tuy nhiên, khi hành động mã hóa kết thúc, sự thèm ăn trở lại gấp mười lần, cùng với số kg bị mất với độ khó như vậy.
3
Để không ăn, bạn cần uống. Mỗi khi bạn nghĩ về thức ăn, hãy uống một ly nước. Nếu bạn muốn ăn mạnh, thì hai hoặc ba ly. Dạ dày chứa đầy nước và gửi một thông điệp đến não rằng có một cái gì đó trong đó. Nhờ sự lừa dối này, cảm giác đói trong một thời gian ngắn.
4
Khi bạn vượt qua mong muốn nhai thứ gì đó, thay vì một ly nước, bạn có thể ăn một ít trái cây. Đây là một thay thế ngon hơn và bổ dưỡng hơn nước, vì vậy hãy quên thức ăn trong một thời gian dài hơn. Chỉ nhớ rằng một số loại trái cây, chẳng hạn như chuối và nho, có lượng calo khá cao. Vì vậy, nếu mục tiêu của bạn là không bỏ lỡ thêm calo, hãy ăn táo tốt hơn.
5
Một thay thế cho nước và trái cây có thể là 1% kefir thông thường. Ngoài tác dụng giảm cân, nó giúp cải thiện tiêu hóa. Chỉ nhớ rằng thời gian tối ưu cho chế độ ăn như vậy, khi bạn thay thế chế độ ăn đầy đủ bằng nước, trái cây hoặc kefir, là 1-2 ngày. Trong một thời gian dài hơn, quên đi thực phẩm là không cần thiết. Cuộc tuyệt thực kéo dài không phải dành cho tất cả mọi người.