Lòng tự trọng của chúng ta ảnh hưởng đến mọi thứ xảy ra trong cuộc sống. Sự tự tin đóng vai trò chính trong thành công, bởi vì không có nó, bạn thậm chí có thể không đủ can đảm để thử. Thông thường, chính lòng tự trọng thấp xảy ra khi mọi người nghĩ về bản thân họ tồi tệ hơn thực tế. Những lý do cho lòng tự trọng thấp có thể được gây ra bởi thái độ sai lầm của cha mẹ trong thời thơ ấu. Hoặc là kết quả của bất kỳ căng thẳng nghiêm trọng, chẳng hạn như sự rạn nứt trong mối quan hệ với người thân. Nhưng vì lòng tự trọng chỉ là những gì chúng ta nghĩ về bản thân, nó có thể được nâng lên.
Bạn sẽ cần
- 1. Mong muốn thay đổi.
- 2. Kiên nhẫn.
Hướng dẫn sử dụng
1
Trước hết, để tăng lòng tự trọng của bạn, hãy ngừng so sánh bản thân với người khác. Trong thế giới này sẽ luôn có những người có thứ mà bạn không có, và những người không có thứ mà bạn có. Thật vô nghĩa khi so sánh bản thân với người khác, mọi thứ xảy ra trong cuộc sống của họ dưới những hoàn cảnh khác, bạn chỉ có thể so sánh bản thân mình hôm nay với quá khứ.
2
Vì lòng tự trọng thấp thường là sự phản ánh không đầy đủ của thực tế, bạn cần đưa ra ý kiến khách quan hơn về bản thân. Với sự giúp đỡ của những người bạn thân nhất, hãy xác định điểm mạnh và điểm yếu của bạn.
3
Bước tiếp theo trong việc nâng cao lòng tự trọng sẽ là chấm dứt tự phê bình liên tục. Bạn phải ngừng la mắng chính mình. Nó không quan trọng những gì bạn đang nói về, sự nghiệp hoặc các mối quan hệ, tránh những tuyên bố tự xúc phạm. Lòng tự trọng tăng lên có liên quan trực tiếp đến điều này.
4
Nếu bạn nhận được một lời khen, hãy chấp nhận nó bằng cách nói "cảm ơn." Ngoài việc có đạo đức trong giao tiếp, chấp nhận một lời khen cũng ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn. Đáp lại lời khen với thứ gì đó giống như không có gì đặc biệt, bạn từ chối lời khen, trong tiềm thức tin rằng bạn không xứng đáng với điều đó. Do đó, đừng coi thường đức tính của bạn, và chấp nhận lời khen ngợi.
5
Đăng ký cho bất kỳ hoạt động thể thao - hồ bơi, phòng tập thể dục, khiêu vũ. Cải thiện sức khỏe thể chất cũng sẽ giúp ích cho tinh thần. Ngoài ra, một cơ thể được đào tạo chắc chắn sẽ nâng cao lòng tự trọng của bạn.
6
Đừng trách mắng bản thân vì bất kỳ sai lầm. Bị nhầm lẫn là trở thành một người đàn ông, điều này là phổ biến đối với tất cả mọi người, ngay cả những người thành công nhất trong chúng ta. Tốt hơn hãy tự thưởng cho mình những thành công nhỏ với những điều nhỏ bé tốt đẹp.
7
Cố gắng làm chính xác những gì bạn thực sự thích. Thật khó để yêu cuộc sống nếu bạn dành hàng ngày cho công việc mà bạn ghét. Hãy quan tâm đến sở thích của bạn, những điều mà bạn quan tâm và điều đó làm bạn hạnh phúc hơn.
8
Trước tiên hãy lắng nghe chính mình. Bạn sẽ luôn gặp những người sẵn sàng chỉ ra cách sống đúng đắn. Nhưng chỉ có bạn mới có thể tìm ra những gì bạn muốn từ cuộc sống, vì vậy đừng phản bội bản thân và ước mơ của bạn.
Chú ý
Đừng mong đợi thành công nhanh chóng và dễ dàng. Nhưng hãy nhớ rằng, mọi thứ trong cuộc sống này đều đi kèm với khó khăn.