Đôi khi có những lúc dường như trên toàn thế giới bạn bị bỏ lại một mình và không ai cần bạn. Thông thường, nỗi buồn, sự thờ ơ và thất vọng chảy vào nỗi cô đơn kinh niên. Làm thế nào để thoát khỏi nỗi sợ cô đơn nếu nỗi cô đơn cuộn trào mà không báo trước?
Đầu tiên bạn cần hiểu bản chất của tình trạng của bạn. Có lẽ điều kiện này là rất xa vời, và không có cách nào kết nối với sự cô đơn. Sợ hãi là một cảm giác sâu sắc có thể phát sinh một cách tự nhiên và, dường như, không có lý do chính đáng. Một người trải qua nỗi lo lắng thực sự đầu tiên trong thời thơ ấu - những ký ức gay gắt nhất, như sợ mất nhà hoặc không có mẹ, bị mắc kẹt trong ký ức trong một thời gian dài, và đôi khi nhắc nhở bản thân trong suốt cuộc đời có ý thức. Đó là trong thời thơ ấu, tâm lý được hình thành, và miễn dịch với các căng thẳng xã hội được phát triển. Trải qua một cú đánh nặng nề trong quá khứ, một thiếu niên có thể không nghi ngờ rằng mình đã nhận được một nỗi ám ảnh, sẽ phải chiến đấu cho đến tuổi già. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu nỗi sợ cô đơn ngăn cản cuộc sống ở tuổi trưởng thành?
Lý do
Để hiểu sự hoảng loạn đến từ đâu, bạn cần bình tĩnh và kéo mình lại gần nhau. Không có người tồi tệ hơn chạy vào trong các góc và không thể suy nghĩ tỉnh táo. Bằng cách tự lái xe vào một góc với những suy nghĩ hoảng loạn, bạn mất thời gian và trở nên kiệt quệ về mặt đạo đức. Kết quả là một trạng thái tan nát, và - "Sống lâu, cô đơn!" Tự hỏi bản thân - tại sao bạn lại coi mình cô đơn? Tại sao cảm giác này lại phát sinh ngay bây giờ? Thông thường, các lý do có thể minh bạch:
- mệt mỏi đạo đức từ xã hội;
- áp lực từ những người thân yêu và sự thiếu hiểu biết trong gia đình;
- chia tay đau đớn với một người thân yêu;
- sợ không kết hôn;
- sợ sẽ không có giao tiếp trực tiếp trong một thời gian dài.
Phần lớn phụ thuộc vào thói quen và thái độ. Ví dụ, nếu người nội trợ tĩnh trung bình dành phần lớn thời gian trong các bức tường của ngôi nhà, thì sớm muộn gì cô ấy cũng sẽ sợ mất đi nguồn tương tác duy nhất với mọi người - chồng hoặc giao tiếp với con cái. Đồng thời, cô sẽ cảm thấy không hài lòng, điều này sẽ dẫn đến sự cô đơn. Sợ mất người thân và cô đơn, có thể phá hủy các mối quan hệ mạnh mẽ nhất - cố gắng nhấn chìm cảm giác khó chịu, một người trở nên hung hăng và cố gắng đè bẹp người bạn đời cho chính mình.
Điều quan trọng là phải biết rằng một người thực sự cô đơn sẽ không bao giờ trở thành. Làm thế nào, nếu có một thế giới xung quanh, đầy những người rất khác nhau? Kết luận - sự cô đơn của bạn được phát minh ra bởi bạn!