Mỗi buổi sáng mới bên ngoài cửa sổ của bạn là một khởi đầu khác của ngày hôm sau, không bao giờ lặp lại buổi sáng trước đó. Có thể làm cho tâm trạng của bạn độc lập với việc một đám mây mùa thu xám treo sau cửa sổ hay những tia nắng mặt trời đầu tiên đập vào kính, bạn có thể học cách thức dậy với một tâm trạng vui vẻ, ngay cả khi bạn nằm xuống vài giờ trước bình minh? Chỉ cần một vài thủ thuật nhỏ - và không chỉ những con cá mập, mà cả những con cú cũng có thể đưa ra một câu trả lời khẳng định cho những câu hỏi này.
Hướng dẫn sử dụng
1
Hãy dành thời gian để thức dậy! Thường thì đó là sự căng thẳng mà cơ thể bạn đang gặp phải do cần phải đột ngột thoát ra khỏi trạng thái không hoạt động, dẫn đến sự khó chịu và xuất hiện tâm trạng xấu. Đừng nhảy ra khỏi giường vào thời điểm chuông báo thức reo, cho phép bản thân nằm xuống giường một chút, kéo dài, thậm chí có thể chợp mắt một chút. Nhận đồng hồ sớm 10 phút và dành thời gian thư giãn trên giường. Nó nên là thời gian mà bạn có ý thức cung cấp cho cơ thể của bạn - và đánh giá cao điều này, anh ấy sẽ trả lời bạn với một liều cảm xúc tích cực.
2
Chọn một chiếc đồng hồ báo thức không chỉ giúp bạn thức dậy nhanh chóng, mà còn cho phép bạn làm điều đó với niềm vui. Ngày nay có rất nhiều loại đồng hồ khác nhau, khác nhau về màu sắc, kiểu dáng, nguyên tắc hoạt động, âm nhạc. Chắc chắn trong số họ có một người nâng tâm trạng của bạn lên. Đối với một số người, thật vui khi nghe những người dẫn chương trình radio yêu thích của bạn vào buổi sáng, ai đó muốn mở mắt ra để thưởng thức chiếc đồng hồ màu vàng nắng
.Rất nhiều lựa chọn!
3
Hãy sẵn sàng cho buổi sáng trước. Đóng gói túi của bạn, ủi quần áo của bạn, làm đồ ăn sáng. Sắp xếp mọi thứ để có thể dễ dàng tìm thấy. Sẽ dễ chịu hơn nhiều khi bạn thức dậy trong một căn phòng đẹp đẽ, gọn gàng, ngăn nắp, biết rằng bạn không cần phải vội vã ở bất cứ đâu, rằng mọi thứ đều ở đúng vị trí của nó, hơn là chỉ mở mắt ra, chìm vào hỗn loạn, trong đó bạn phải tìm một khối lớn nhất những thứ khác nhau. Buổi sáng không vội vã, nó nên là khúc dạo đầu cho ngày sắp tới, nhàn nhã và thú vị.
4
Đừng thù địch vào buổi sáng. Tại sao bạn thức dậy với một tâm trạng xấu? Chỉ vì bạn đã quen với nó. Nhưng trên thực tế, vào thời điểm này trong ngày có rất nhiều điều đẹp! Đây là những tia sáng rụt rè đầu tiên của buổi bình minh, đây là cơ hội để đi bộ dọc theo những con đường yên tĩnh, chưa đông đúc với những đám đông ồn ào, đây là những giờ phút nhàn nhã trong một nhà bếp ấm cúng với một cuốn sách thú vị và một cốc sô cô la nóng. Ngày làm việc chưa bắt đầu và bạn có cơ hội duy nhất để dành ít nhất một chút thời gian cho bản thân. Sử dụng nó, và bạn chắc chắn sẽ cảm thấy niềm vui và hạnh phúc dâng trào từ khi thức dậy sớm!