Bạn đã bao giờ từ chối một ai đó ít nhất một lần trong đời chưa? Thay vì ấm áp và dịu dàng, vâng, nói lạnh lùng và tàn nhẫn không? Nếu bạn phải, thì bạn hoàn toàn hiểu sự khác biệt giữa những từ này. Nhưng có khá nhiều người chỉ đơn giản là không biết nói không. Không biết làm thế nào hay không muốn? Thì ra họ không muốn! Họ không muốn bị dằn vặt bởi cảm giác tội lỗi và lúng túng vì sự từ chối, đỏ mặt và kiếm cớ. Nó nói dễ dàng hơn nhiều để nói có. Mặc dù họ nhận thức rõ rằng nhiều vấn đề và rắc rối có thể xảy ra.
Hướng dẫn sử dụng
1
Vậy làm thế nào để bạn học cách nói không? Đây là một nhiệm vụ khá khó khăn, nhưng khá thực tế. Và bạn cần bắt đầu với chính mình. Nó từ chính bản thân bạn, vì bạn không thể thay đổi một cô bạn gái lâu năm, người hàng giờ kể lại câu chuyện của một bộ phim tình yêu khác, hoặc những đồng nghiệp, lợi dụng sự hiền lành của bạn, chuyển công việc vô duyên nhất lên vai bạn.
2
Tất cả càng vô dụng hơn khi nuôi dạy những đứa trẻ đã trưởng thành, những người đã để chó, mèo, cháu của bạn, đi nghỉ tất cả các ngày lễ để đi dạo với bạn bè. Tất nhiên, giúp đỡ bạn bè, gia đình và bạn bè là nhiệm vụ thiêng liêng của chúng tôi. Và điều này thật tuyệt vời! Nhưng ai nói rằng điều này nên được thực hiện để gây bất lợi cho bản thân - với chi phí sức khỏe và thời gian rảnh của chính mình?
3
Cần phải nhớ rằng bạn và chỉ có bạn là chủ nhân của cuộc đời bạn. Và không ai, hãy nhớ rằng, không ai có thể ép bạn làm điều gì đó trái với ý muốn của bạn! Trước khi bạn nói một người khác có đúng, hãy tự hỏi mình câu hỏi: Có thật sự cần thiết không? Một người có thể làm mà không cần sự giúp đỡ của bạn? Rốt cuộc, không có tình huống vô vọng, và nếu họ làm, nó rất hiếm. Và một người bạn sẽ tìm một người để kể về cuộc sống cá nhân của cô ấy, và các đồng nghiệp sẽ tự làm công việc đó, và những đứa trẻ sẽ đi nghỉ ngơi với cả gia đình. Vì vậy, đừng quan tâm đến người khác, hãy coi mình là "hy vọng cuối cùng".
4
Vì vậy, nó không quá muộn (và nó không bao giờ quá muộn), hãy để học cách nói không. Để bắt đầu, thực hành trước gương. Một biểu cảm khuôn mặt nghiêm khắc sẽ giúp bạn với điều này, giọng nói của bạn nên bình tĩnh và quyết đoán. Hãy thử xem. Nó đã làm việc ra? Đừng dự đoán trước phản ứng của người khác, đừng nghĩ về nó. Từ lâu, người ta đã chứng minh rằng những người biết cách từ chối và tôn trọng bản thân được tôn trọng hơn.
5
Quan trọng nhất, đừng cố gắng đưa ra lời bào chữa. Người có tội thường là hợp lý. Nếu nó rất khó đối với bạn, hãy học cách từ chối những điều nhỏ nhặt trước. Bản ngã "âm thanh" chưa làm phiền bất cứ ai. Hãy nhớ rằng bạn không nợ bất cứ ai! Sống cuộc sống của bạn. Bạn có một cái. Và mong cô ấy hạnh phúc!
Bài viết liên quan
Làm thế nào chắc chắn nói không