Sự công bằng trong các tuyên bố của các nhà hiền triết phương Đông về sự cần thiết phải thay đổi bản thân, nếu bạn có thể thay đổi thế giới và mọi người xung quanh, từ lâu đã được chứng minh bởi các công trình khoa học của các nhà tâm lý học hiện đại. Bằng cách thay đổi thói quen của mình, một người có thể thay đổi không chỉ thế giới quan của mình, mà cả cuộc sống nói chung.
Hướng dẫn sử dụng
1
Bạn cần bắt đầu bằng cách hiểu rằng đã đến lúc thay đổi. Bạn cần phác thảo rõ ràng chính xác chất lượng trong nhân vật cần được thay đổi. Các nhà tâm lý học trong những trường hợp như vậy khuyên nên viết ra những thói quen xấu của họ trên một tờ giấy riêng.
2
Bước tiếp theo là tạo ra một chương trình để tự làm việc. Thông thường, mọi người tự trách mình vì không có khả năng quản lý thời gian. Bạn có thể học cách không lãng phí những phút quý giá với một lịch trình hàng ngày rõ ràng. Nhờ anh ta, nó sẽ trở nên rõ ràng những gì có thể được thực hiện trong một ngày, và sau đó thời gian sẽ được chi tiêu kinh tế hơn, và nhu cầu vội vã ở khắp mọi nơi sẽ biến mất. Thói quen đến muộn cũng sẽ mất, vì thời gian ra khỏi nhà theo một lịch trình nghiêm ngặt cũng sẽ được vạch ra.
3
Trong chế độ trong ngày, một thời gian cụ thể cũng phải được phân bổ để nghỉ ngơi, ăn uống, uống trà, tập thể dục. Để đối phó với thói quen nắm bắt hoặc lấp đầy các vấn đề của bạn bằng rượu, bạn chỉ cần đưa các môn thể thao vào cuộc sống của bạn. Các nhà hiền triết tin rằng từ những tật xấu chính của cuộc sống, có một phương thuốc quan trọng nhất - đó là lao động. Điều tương tự cũng có thể nói về thể thao. Dành những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực trong quá trình đào tạo, bạn có thể bỏ thói quen chia tay người thân hoặc đồng nghiệp.
4
Những thói quen xấu nên được loại bỏ khỏi cuộc sống của bạn bởi những thói quen tốt. Ví dụ, thói quen mua sắm và mua tất cả mọi thứ được bán giảm giá có thể được thay thế bằng thói quen phân loại những thứ không cần thiết của bạn và đưa chúng cho những người mà chúng có thể hữu ích. Sẽ có lợi ích gấp đôi từ một thói quen như vậy: người khác sẽ vui mừng, và căn hộ sẽ được dọn dẹp. Thói quen phân tán mọi thứ từ một hưng cảm sẽ lưu lại thói quen luôn đưa chúng trở lại vị trí của chúng, v.v.
5
Một động lực tuyệt vời để làm việc cho chính bạn là có một ví dụ để làm theo. Lịch sử biết rất nhiều người đã tự đánh bại mình và trở nên mạnh mẽ mặc dù có vẻ yếu đuối tự nhiên. Người ta chỉ phải đi sâu vào tiểu sử của những người vinh quang, và chắc chắn có hàng tá lý tưởng mà bạn sẽ muốn ngang bằng. Và bạn cũng cần nhớ rằng người đi bộ sẽ lên đường, và đối với người sẵn sàng, không có gì là không thể.
Bài viết liên quan
Những thói quen tốt nào cha mẹ có thể thấm nhuần ở trẻ