Để thoát khỏi cảm giác đau đớn, tâm lý của chúng ta đã phát minh ra các cơ chế bảo vệ mạnh mẽ chống lại sự xấu hổ. Một số trong số họ là đáng ngạc nhiên: thoạt nhìn, sự xấu hổ là vô ích, nhưng thực tế, chính anh ta là động cơ của một số loại hành vi.
Thoát
Chạm vào cái nóng, chúng tôi tự động gỡ tay ra. Vì vậy, một người có thể "tự động" chạy trốn khỏi sự xấu hổ, tránh nó. Mọi người thường cố gắng duy trì "khoảng cách an toàn" trong mối quan hệ để không gặp phải sự xấu hổ. Mặt trái của chiến lược này là cảm giác cô đơn, không có khả năng xây dựng các mối quan hệ gần gũi và sâu sắc. Bởi vì trong bất kỳ mối quan hệ lâu dài, sớm hay muộn sẽ cần phải mở ra.
Cầu toàn
Nếu một lỗi nhỏ nhất gây ra một làn sóng xấu hổ dày vò, một người sẽ làm mọi cách để không bao giờ phạm sai lầm. Những nỗ lực này biến cô thành một người cầu toàn. Không phải là người xấu hay người giỏi, người giỏi sẽ không bao giờ làm hài lòng những người như vậy, mọi thứ đều phải hoàn hảo. Thật không may, mọi người dành rất nhiều nỗ lực để theo chiến lược này.
Ưu việt
Một người khinh thường, kiêu ngạo chỉ đơn giản là chuyển sự xấu hổ của mình cho người khác. Cô mong đợi quyền lợi đặc biệt, đối xử đặc biệt, xác nhận sự độc đáo của cô. Ẩn sâu sự nghi ngờ bản thân và mong muốn tránh sự xấu hổ là động cơ chính của cơ chế này. Sự xấc xược dường như khiến một người không thể tiếp cận được những lời chỉ trích về "những người phàm tục". Sự xấu hổ vô thức càng mạnh, một người càng hung dữ sẽ đòi hỏi sự phân biệt, phần thưởng và sự công nhận để duy trì khả năng không thể tiếp cận của anh ta.
Triển lãm
Ở đây chúng ta không nói về thói quen cởi quần áo ở nơi công cộng, mà chỉ mang tính khiêu khích, hành vi biểu tình. Một người thu hút sự chú ý quá mức. Liệu những gì người khác ngại ngùng. Nó hành xử như thể những chuẩn mực hàng ngày của sự khiêm tốn và đàng hoàng đơn giản là không tồn tại. Một người như vậy có vẻ không biết xấu hổ, nhưng thực tế không phải vậy. Đây là cách phòng thủ nghịch lý nhất chống lại sự xấu hổ.