Thông thường trong cuộc sống của chúng ta có những tình huống không chuẩn. Chúng hoàn toàn bất ngờ, rơi như tuyết trên đầu, chúng thường đòi hỏi các giải pháp tức thời, trong khi phức tạp và khó hiểu. Thường thì chúng đi kèm với căng thẳng, khiến chúng ta tràn ngập cảm xúc và không can thiệp vào việc đối phó với chúng. Bạn cần phát triển một số phẩm chất sẽ giúp bạn có danh dự để thoát khỏi mọi tình huống khó khăn.
Hướng dẫn sử dụng
1
Phát triển cốt lõi tính cách của bạn. Khẳng định bản thân thông qua những gì bạn làm tốt. Bất kể đó là gì - công việc của bạn, sự bình yên của những người thân yêu, lắp ráp mô hình hoặc chỉ rửa bát, bạn nên biết rằng bạn làm điều đó một cách hoàn hảo. Trạng thái phát sinh trong bạn tại thời điểm bạn làm những gì bạn thực sự làm, nuôi dưỡng sự tự tin của bạn vào khả năng của bạn.
2
Đào tạo trừu tượng từ một tình huống. Có ba vị trí khác nhau: vị trí của bạn, vị trí của người thứ hai và vị trí của một người quan sát bên ngoài, không có cảm xúc. Bạn phải có khả năng ngay lập tức di chuyển từ vị trí này sang vị trí khác để tìm giải pháp tốt nhất. Điều này đạt được bằng cách thực hành thường xuyên. Thực hành nó bất cứ nơi nào có thể.
3
Sử dụng tư duy logic. Hãy nhớ rằng không có tình huống vô vọng, chỉ có những lối thoát không thoải mái cho chúng ta. Không thoải mái - đây là những cảm xúc. Cảm xúc là kẻ thù của tư duy logic. Hãy quên chúng đi, suy nghĩ về những gì và làm thế nào nó sẽ có ích cho bạn, con đường nào sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích hơn, và cái nào ít hơn. Chọn từ những gì sẽ cung cấp cho bạn tâm trí của bạn, thoát khỏi căng thẳng cảm xúc. Sử dụng một góc nhìn như vậy trong đó không có mặt tốt và mặt xấu, nhưng chỉ có những gì ít nhiều thuận tiện cho bạn - mỗi tình huống đều có ưu và nhược điểm.
Lời khuyên hữu ích
Tất cả các phương pháp trên phải được thực hành thường xuyên nhất có thể để trong tình huống nguy cấp, chúng hoạt động tự động.