Con người là một sinh vật xã hội. Anh ta không thể sống được hướng dẫn chỉ bởi bản năng của mình. Mọi người đều có suy nghĩ và kinh nghiệm của riêng mình. Cách chúng ta nhìn nhận bản thân trong thế giới xung quanh, cách chúng ta đánh giá khả năng của mình, phần lớn quyết định tất cả hành động của chúng ta. Lòng tự trọng đóng một vai trò lớn ở đây, nhưng làm thế nào để xác định nó?
Hướng dẫn sử dụng
1
Đồng ý rằng hành vi và trạng thái bên trong của bạn phần lớn phụ thuộc vào tình huống bạn đang ở, vào những người xung quanh bạn, vào tâm trạng của những người này đối với bạn. Nó dễ dàng hơn để bắt đầu với lòng tự trọng thấp. Phân tích tại những thời điểm và trong những điều kiện bạn cảm thấy không an toàn. Cố gắng ở trong những tình huống như vậy thường xuyên nhất có thể: giáo dục bản thân.
2
Hãy chú ý đến cảm giác của bạn về bản thân trong bất kỳ thất bại nào. Những người có lòng tự trọng cao thường chuyển những thất bại của họ lên vai người khác, do đó hoàn toàn giải tỏa mọi trách nhiệm đối với bản thân đối với thất bại. Trong trường hợp này, hãy cố gắng tự xác định những khía cạnh mà bạn có thể thực hiện để tránh thất bại và trả lời câu hỏi tại sao bạn không làm. Nếu có một cái cớ cho tất cả mọi thứ, thì rất có thể, lòng tự trọng đã bị cường điệu hóa. Những người có lòng tự trọng thấp bắt đầu buồn bã, tự mắng mình. Hãy chú ý đến những gì bạn nói với chính mình, chính xác những gì bạn không thích trong hành động của mình, tại sao bạn lại tự mắng mình.
3
Hãy chú ý đến cách bạn phản ứng với những lời chỉ trích. Nếu lòng tự trọng của bạn bị đánh giá quá cao, thì những lời chỉ trích thường được nhận thấy bằng sự thù địch, với sự thiếu quan tâm rõ ràng và mong muốn nhanh chóng kết thúc cuộc trò chuyện. Với lòng tự trọng thấp, mọi thứ sẽ khác. Một người đàn ông lắng nghe những lời chỉ trích và đồng ý ngầm với những điểm tiêu cực của nó.
4
Một điểm cực kỳ quan trọng trong việc xác định lòng tự trọng là tự phê bình. Nó được mọi người cảm nhận hiệu quả hơn những bình luận của người lạ. Chỉ trích bản thân, bạn sẽ hiểu rằng một số phần của bạn đang nói tất cả những điều này, điều đó có nghĩa là cô ấy đúng. Nếu bạn thường chỉ trích bản thân, thường xuyên không hài lòng với bản thân và nghĩ rằng người khác sẽ làm tốt hơn nhiều, thì lòng tự trọng của bạn dưới mức trung bình.