Nhiều giấc mơ hạnh phúc, hài hòa và kỳ diệu. Và họ có thể chờ đợi cả đời mà không nhận ra rằng tất cả thời gian này là với anh ta, bên trong … Từ thời thơ ấu, chúng ta đã quen với suy nghĩ của chính mình, nhìn vào chính mình và môi trường bằng chính đôi mắt của mình, và thậm chí nói chuyện bằng chính lời nói của mình … Hãy nhìn lại Trước đây, bạn có luôn đồng ý với những gì cha mẹ, hàng xóm, giáo viên nghĩ và nói không?
Nhiều khả năng là không. Nhưng bạn đã chấp nhận những niềm tin này và theo thời gian coi chúng là của riêng bạn. Phải không? Bạn tự hỏi tại sao tôi không hạnh phúc, tại sao bị bệnh, tại sao không giàu ….. danh sách này cứ lặp đi lặp lại. Và câu trả lời rất đơn giản. Bạn không yêu chính mình! Bạn đã được dạy trong thời thơ ấu của mình rằng yêu bản thân là ích kỷ. Nhưng trên thực tế - yêu bản thân là biết bạn cần gì cho hạnh phúc của mình và không ngừng làm điều đó cho chính mình. Và bản ngã là khi bạn biết những gì bạn cần cho bản thân và chờ đợi người khác làm điều đó cho bạn.
Thực tế, chúng ta không biết yêu chính mình. Và điều đầu tiên ngay lập tức làm chứng cho điều này là cách thức và những gì chúng ta ăn, cách chúng ta được đối xử, cách chúng ta phản ứng với các tình huống. Và từ kinh nghiệm của bản thân tôi có thể nói: nó không dễ để yêu chính mình, nhưng nếu bạn thực sự muốn, bạn chỉ cần bắt đầu, và bạn không muốn quay lại!
Yêu bản thân là một loại giác ngộ tâm linh. Và một cái gì đó luôn luôn là một sự thúc đẩy. Trong trường hợp của tôi, đó là sự phản chiếu của chính nó trong gương. Ở tuổi 40, tôi đã cố gắng không nhìn anh ấy, và khi một nhiếp ảnh gia xuất hiện, tôi lập tức biến mất khỏi tầm nhìn của anh ấy. Có quen không? Tôi không muốn nói rằng tôi cảm thấy đau khổ. Mọi thứ phù hợp với tôi trong cuộc sống - chồng, con, công việc …. nhưng không phải tôi Và sau đó, như thường xảy ra (vào đúng thời điểm và đúng nơi), tôi đã xem cuốn sách "Dinh dưỡng chức năng" của K. Monastyrsky. Tôi đọc nó trong hai ngày, như thể đó là một cuốn tiểu thuyết phiêu lưu hay một câu chuyện trinh thám!
Tôi chưa bao giờ ăn kiêng, tôi không thích từ nào cả. Ở đây chúng tôi đã nói về một cách sống, một cách ăn uống. Và tôi đã quyết định! Thật khó để xây dựng lại. Bộ não của chúng ta không thích điều này lắm. Tâm trí vất vả chống lại thực tế mới. Nhưng làm ơn, đừng bao giờ bị lừa bởi những mánh khóe của anh! Rốt cuộc, nếu cơ thể bạn bị xỉ vả, nếu bạn ăn uống một cách ngớ ngẩn, thì bạn sẽ nghĩ một cách ngớ ngẩn. Bạn sẽ liên tục trì trệ hoặc đi theo vòng tròn. Và bạn cần phải tiến về phía trước. Bây giờ bạn nói: "Ôi, Chúa ơi! Chúng ta đã nghe điều này bao nhiêu lần rồi! Không có gì mới!" Vâng, nó là có thể. Nhưng khi tôi nhìn xung quanh, tôi rất tiếc khi thấy rằng hầu hết mọi người có quá nhiều kiến thức, nhưng bản thân họ không có công việc thực sự. Tại sao, tại sao bạn không yêu bạn nhiều như vậy ???
Khi cơ thể được làm sạch (không quan trọng làm thế nào để thực hiện nó - chế độ ăn uống, dinh dưỡng riêng biệt, ăn chay hoặc một cái gì khác), sau đó linh hồn cũng bắt đầu được làm sạch. Và bạn hiểu rằng tất cả thời gian này bạn không thực sự yêu chính mình. Bạn sống bằng ảo ảnh … Bạn đã ăn những gì não bạn muốn (chủ yếu là glucose), và không phải những gì cơ thể thực sự cần. Nhưng cơ thể là người bạn đầu tiên yêu thương chúng ta, dạy dỗ chúng ta, chăm sóc chúng ta.
Hãy suy nghĩ về nó, bắt đầu bằng cách làm sạch cơ thể. Chỉ cần bắt đầu với điều đó! Thực sự bắt đầu - với tình yêu và lòng biết ơn! Và bạn chắc chắn sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài hòa trong chính mình. Nhưng đừng đầu hàng trong tâm trí! Hãy suy nghĩ bằng trái tim của bạn!