Thực tế là thời thơ ấu là một thời gian vô tư, nó chỉ có vẻ. Trên thực tế, trẻ em phải trải qua những tình huống căng thẳng không kém người lớn. Ví dụ, khi một đứa trẻ bắt đầu đi học mẫu giáo, nó đi học lần đầu tiên và vượt qua các kỳ thi. Một thử nghiệm nghiêm trọng cho hệ thần kinh của trẻ em cũng có thể trở thành một sự hỗn loạn trong gia đình, bệnh tật của người thân. Cha mẹ cần nhớ điều này và theo dõi chặt chẽ tình trạng của con mình để bảo vệ con khỏi căng thẳng thần kinh.
Thần kinh
Để không làm suy yếu hệ thống thần kinh của trẻ, hãy cố gắng giải quyết các tình huống căng thẳng. Khen ngợi anh ấy thường xuyên hơn, chơi và vui vẻ cùng nhau, đừng gây gánh nặng cho anh ấy với những vấn đề "người lớn".
Ở trẻ em ở các độ tuổi khác nhau, căng thẳng biểu hiện theo những cách khác nhau.
- Ở trẻ em dưới hai tuổi, giấc ngủ bị xáo trộn, chúng thất thường và từ chối thức ăn.
- Ở tuổi từ hai đến năm tuổi, hành vi hung hăng được biểu hiện, đứa trẻ có tâm trạng xấu, nước mắt, thậm chí có thể bắt đầu nói lắp.
- Dưới ảnh hưởng của căng thẳng, trẻ em ở độ tuổi mẫu giáo và tiểu học trở nên im lặng và rút lui, tránh giao tiếp.
- Thanh thiếu niên thể hiện sự căng thẳng bởi những hành vi khó khăn của người Viking, những cơn cáu kỉnh và những cơn thịnh nộ. Thông thường, dưới ảnh hưởng của yếu tố này, một tic co giật phát triển: chớp mắt hoặc co giật.
Điều gì sẽ giúp
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng những đứa trẻ không đủ magiê trong cơ thể sẽ khó thích nghi hơn với hoàn cảnh khó khăn. Macrocell này có thể chịu được căng thẳng, có nghĩa là nó đơn giản là cần thiết cho hệ thống thần kinh. Để thiết lập thiếu magiê, bạn cần lấy máu để phân tích. Nếu sự thiếu hụt của nguyên tố được xác nhận bằng các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm, bác sĩ sẽ kê toa các chế phẩm có chứa magiê.
Sản phẩm chống căng thẳng
Magiê có trong đậu, rau bina, quả óc chó, hạnh nhân, hạt hướng dương bí ngô, đậu phộng và cám lúa mì. Nhưng vì magiê không được hấp thụ mà không có vitamin B6, hãy bổ sung cho con bạn chế độ ăn chống stress bằng các thực phẩm như gan bò, gà, cá biển, ớt chuông, kê, lựu, tỏi, hắc mai biển.