Khi một người cần sự thoải mái, ai đó phải đến trợ giúp anh ta. Nỗi buồn và nỗi buồn có thể không thể chịu đựng và đau đớn đến mức chúng ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe thể chất và cảm xúc. Điều quan trọng nhất là phải nói rõ với người đó rằng anh ta không cô đơn, rằng anh ta được nghe, rằng bạn chia sẻ nỗi đau và đau khổ của anh ta với anh ta.
Hướng dẫn sử dụng
1
Nghe lên. Một người đau buồn và buồn bã, đôi khi, chỉ cần một người gần đó im lặng, lắng nghe anh ta, sẽ chỉ gật đầu đáp lại và nắm tay anh ta. Hãy chắc chắn rằng bạn nhìn vào mắt anh ấy khi bạn lắng nghe. Tập trung vào anh ấy.
2
Hòa tan trong một người để cố gắng chia sẻ nỗi bất hạnh của mình. Một người không thể nguôi ngoai không có sức mạnh tinh thần để lắng nghe về sự đau khổ của bạn hoặc trải nghiệm buồn hơn nữa của bạn. Thường xuyên nhất, anh đắm chìm trong chính mình, trong cuộc đấu tranh nội tâm khó khăn, thấu hiểu những gì đã xảy ra. Đủ sẽ có mặt gần đó. Sự chữa lành đến khi người đàn ông bên trong sống sót sau bất hạnh. Nếu bạn nói về vấn đề của mình, đánh lạc hướng anh ta, bạn sẽ làm gián đoạn việc tự dùng thuốc của anh ta.
3
Hãy kiên nhẫn. Sự an ủi sẽ tự đến nếu một người cho phép cảm xúc của mình chảy vào cảm xúc của mình - la hét, giận dữ, nước mắt, giận dữ, giận dữ, giận dữ. Hãy để anh ấy là chính mình vào lúc này, đừng dừng lại (chỉ khi anh ấy không bắt đầu làm hại chính mình). Cuối cùng, mọi thứ sẽ kết thúc trong nỗi buồn và sự thoải mái. Mỗi người trải qua quá trình suy ngẫm, trải nghiệm của riêng mình và anh ta có quyền đối với nó.
4
Hãy cho người đó nhiều thời gian như anh ta cần để đau buồn. Bằng cách thuyết phục và hô hào như "đến với cảm giác của bạn", "kéo mình lại gần nhau", bạn sẽ không giúp anh ấy tự điều khiển mình nhanh hơn. Có lẽ thậm chí chọc giận anh ta.
5
Thể hiện thái độ và sự ủng hộ của bạn bằng một cái ôm, bắt tay, biểu cảm buồn. Cố gắng đừng làm phiền nếu bạn thân của bạn đột nhiên bắt đầu phớt lờ bạn và đẩy bạn ra. Điều này sẽ qua theo thời gian, khi nỗi đau và đau khổ giảm bớt một chút.
6
Làm cho một người đau buồn tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp nếu họ bị trầm cảm và thờ ơ trong một thời gian dài. Cung cấp tất cả các hỗ trợ có thể trong việc sắp xếp một cuộc họp với bác sĩ để thảo luận với anh ta về nhu cầu tư vấn hoặc điều trị.