Trong những ngày nghỉ, tôi rất muốn thay đổi tình hình, đi đâu đó, nhưng ở đâu? Nó chỉ ra rằng khoảng cách mà một người di chuyển ra khỏi nhà có ảnh hưởng tâm lý trị liệu khác nhau đối với anh ta.
Lên đến 100 km
Nghỉ ngơi không xa nhà, ví dụ, một chuyến đi đến nhà nông thôn hoặc đi bộ với bạn bè trong rừng trong vài ngày, là một cách tuyệt vời để thoát khỏi trầm cảm và thay đổi tâm trạng. Nó sẽ hữu ích cho những người bị hội chứng mệt mỏi gia tăng, những người quá khó để có được cảm hứng trong một chuyến đi dài.
Để một kỳ nghỉ như vậy mang lại nhiều lợi ích nhất có thể, nó nên đơn giản nhất có thể, để không quan tâm quá nhiều đến ngoại hình, tham gia các hoạt động tập thể, ngủ đủ giấc và có thể giữ im lặng. Điều kiện sống càng kém thoải mái -
tốt hơn
Lên đến 500 km
Một chuyến đi như vậy sẽ hữu ích cho những người có vấn đề khó hiểu. Trong một chuyến đi ngắn như vậy, một người có cơ hội bình tĩnh lại, và sau đó tránh xa vấn đề, nhìn nó từ bên cạnh. Dần dần các tình huống đáng lo ngại được đặt ra trên kệ, như thể chính họ, và việc một người tìm ra giải pháp phù hợp sẽ trở nên dễ dàng hơn.
Lên đến 1.500 km
Các nhà tâm lý học coi khoảng cách này là lý tưởng, một mặt, để cảm thấy như một du khách thực sự: sẽ hoàn toàn có thể tách ra khỏi môi trường thông thường, ở một vùng khí hậu hoặc thậm chí là múi giờ khác. Mặt khác, một chuyến đi như vậy sẽ không quá mệt mỏi.
Lên đến 5000 km
Theo quy định, đây là một chuyến đi đến một quốc gia khác. Nó giúp não xây dựng lại và bắt đầu suy nghĩ trong các loại khác nhau. Một hành trình như vậy sẽ hữu ích với những người bị sa lầy xuống trong một nhịp điệu quá cứng nhắc của cuộc sống. Trong trường hợp này, đi một quãng đường ngắn sẽ không đủ để cảm thấy thực sự ly dị với cơn lốc thông thường. Ngôn ngữ tự nhiên khác thường, môi trường văn hóa sẽ giúp đối phó với nhiệm vụ này.
Lên đến 10.000 km
Đây là một chuyến đi đến một phần khác của thế giới, một cái gì đó được coi là cực đoan. Những chuyến đi như vậy nên được thực hiện trong bối cảnh không hài lòng chung với cuộc sống. Những chuyến bay đường dài như vậy cho phép bạn vươn lên "trên sự nhộn nhịp của cuộc sống", nhìn vào cuộc sống hàng ngày một chút từ trên đỉnh và một lần nữa học cách tận hưởng cuộc sống.