Mang thai là một điều kiện đẹp và đồng thời, thú vị. Chờ đợi một cuộc họp với em bé của bạn và sự độc đáo của từng khoảnh khắc mang đến cho người phụ nữ sự gợi cảm và dịu dàng đặc biệt. Tuy nhiên, mặc dù cảm giác của một kỳ nghỉ, phụ nữ mang thai cũng có những vấn đề riêng của họ, bởi vì một người phụ nữ có thể dễ dàng bị trầm cảm.
Hướng dẫn sử dụng
1
Điều đầu tiên và đôi khi là điều duy nhất làm lu mờ thai kỳ là nhiễm độc. Buồn nôn mỗi ngày sẽ làm phiền bất cứ ai. Chà, nếu tình trạng này chỉ kéo dài một vài tuần. Nhưng nhiễm độc là một điều xảo quyệt và có thể hành hạ một người phụ nữ ngay khi sinh con, với rất ít thời gian nghỉ ngơi. Thông thường, do buồn nôn và ói mửa, một phụ nữ mang thai không những không thể sống một cuộc sống năng động bình thường mà còn không thành công trong việc nghỉ ngơi đúng cách.
2
Không thể hoàn toàn thoát khỏi nhiễm độc. Nhưng để giảm nhẹ tình trạng của anh ấy trong giai đoạn này là hoàn toàn nằm trong khả năng của mọi phụ nữ mang thai. Ốm nghén có thể được thuần hóa bằng bánh quy giòn và trà ấm với chanh. Nó rất tốt để uống nó mà không cần ra khỏi giường, vì vậy nó có ý nghĩa để chăm sóc này sớm. Bạn có thể rót trà vào phích và giữ nó, ví dụ, trên bàn cạnh giường để nó ở trong tầm tay. Trong ngày bạn có thể uống nước với chanh - điều này cũng giúp giảm buồn nôn. Do thực tế là trong khi mang thai thay đổi sở thích, nôn có thể được kích hoạt bởi bất cứ điều gì. Sau một thời gian, bạn có thể quen với nó và điều chỉnh.
3
Một vấn đề tế nhị như đi tiểu thường xuyên xảy ra ở nhiều phụ nữ mang thai và gây ra rất nhiều bất tiện. Điều này đặc biệt trong ba tháng đầu và cuối. Khi bắt đầu mang thai, tử cung tăng lên. Và vì nó nằm ở vùng xương chậu vào thời điểm này, nên những thay đổi của nó, trước hết là liên quan đến bàng quang. Tử cung mở rộng ấn vào anh ta và do đó gây khó chịu. Lúc này, phụ nữ liên tục muốn sử dụng nhà vệ sinh. Chỉ có phụ nữ mang thai mới biết thứ này độc như thế nào. Thật vậy, sự thôi thúc đi tiểu có thể xảy ra vào thời điểm không thuận lợi nhất.
4
Thay đổi các thông số cơ thể và kéo dài là một lý do nghiêm trọng khiến nhiều bà bầu bị trầm cảm. Khi thai nhi phát triển, dạ dày tăng lên. Và nếu da không đủ đàn hồi, thì vết rạn da sẽ không khiến bạn phải chờ đợi. Những người tích cực tham gia thể thao trước khi mang thai có thể không có vấn đề như vậy. Nhưng ngay cả khi điều này xảy ra, bạn không cần phải hoảng sợ. Nếu mỗi ngày nhẹ nhàng, với các động tác massage, xoa dầu hạnh nhân hoặc dầu hoa hồng, điều này sẽ giúp làm mờ vết rạn da, cũng như ngăn chặn sự xuất hiện của người khác.
5
Cũng có thể có những vết rạn trên ngực, vì khi mang thai nó tăng kích thước rất nhiều. Và ở đây bơ đến để giải cứu. Điều chính là không được lười biếng và đừng quên chà xát nó hàng ngày.
6
Chuột rút ở bắp chân không chỉ bắt kịp với trầm cảm, mà chỉ đơn giản là sợ hãi. Điều này thường xảy ra vào ban đêm và mang lại rất nhiều đau đớn. Chuột rút có thể là do thiếu canxi và magiê. Thực đơn của bà bầu nên có nhiều sản phẩm chứa canxi, không phải vô cớ các bác sĩ khuyên bà bầu nên dựa vào phô mai. Phô mai, các loại hạt, quả mơ khô, sữa và rau sẽ hữu ích hơn bao giờ hết.
7
Chứng ợ nóng ở phụ nữ mang thai là khá phổ biến và bị lu mờ bởi thực tế là không nên dùng thuốc trong giai đoạn này của cuộc đời. Điều này có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi. Sữa và, thật kỳ lạ, hạt giống đến viện trợ ở đây. Những sản phẩm này, mặc dù trong một thời gian ngắn, nhưng sẽ làm giảm đau rát trong dạ dày.
8
Một vấn đề khác của phụ nữ mang thai là sưng. Do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, cánh tay, chân và thậm chí là sưng mặt. Tất nhiên là không. Nhưng hầu hết phụ nữ mang thai đã tự mình trải nghiệm điều này. Với chứng phù nhẹ, bạn có thể làm cho cuộc sống của mình dễ dàng hơn với sự trợ giúp của lá bắp cải được đun với nước sôi. Nó phải được áp dụng cho các trang web của phù. Bạn cũng cần xoay chân càng thường xuyên càng tốt. Nếu sưng nặng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
9
Tâm lý của một người phụ nữ ở một vị trí không ổn định. Và trầm cảm ở phụ nữ mang thai là một sự xuất hiện phổ biến. Đặc biệt là nếu một cái gì đó đi sai như chúng ta muốn. Điều chính cần nhớ là tất cả những khó khăn trong giai đoạn này của cuộc đời là hợp lý. Rốt cuộc, tất cả những điều này sẽ dẫn đến một cuộc gặp gỡ được chờ đợi từ lâu với em bé và niềm vui làm mẹ.