Ngày nay, ít người nghĩ về lý do tại sao sự im lặng đôi khi có giá trị hơn, lành mạnh hơn và dễ dàng hơn những cuộc trò chuyện bất tận về các vấn đề. Học cách im lặng để thoát khỏi các vấn đề tâm lý không quá khó, nhưng không phải ai cũng có thể bắt đầu làm điều đó.
Có một số kỹ thuật mà một người được đề nghị để đi vào trạng thái im lặng và im lặng. Sau một thời gian dài ở trong đó, bạn thực sự có thể thoát khỏi một số vấn đề tâm lý, khôi phục lại sự cân bằng bên trong, sạc lại pin và phục hồi sau nhiều bệnh tật.
Việc thực hành im lặng ngày nay thường được cung cấp bởi các chuyên gia trong y học thay thế. Nhưng một số nhà tâm lý học đưa nó vào phục vụ, và sau đó sử dụng thành công nó trong công việc của họ. Sự im lặng kéo dài có thể cứu bạn khỏi chứng loạn thần kinh và không chỉ từ họ.
Theo truyền thống, người ta tin rằng các nhà tâm lý học và nhà phân tâm học giúp một người trả lời các câu hỏi phức tạp trong cuộc sống và tìm ra giải pháp cho các vấn đề thông qua cuộc trò chuyện. Khách hàng hoặc bệnh nhân nên nói về cảm xúc, cảm xúc và đau khổ của họ, và chỉ sau đó họ sẽ giúp anh ta tìm ra giải pháp.
Mẫu chữa bệnh im lặng
Một trong những chuyên gia mô tả cuộc gặp với khách hàng của anh ta, người mà anh ta đã giúp thoát khỏi chứng thần kinh thông qua thực hành im lặng.
Người đàn ông đã đến phiên, và thay vì cho anh ta cơ hội để nói, chuyên gia đã mời anh ta chỉ im lặng trong một giờ trong phiên đầu tiên. Tôi phải nói rằng người đàn ông được chẩn đoán mắc bệnh thần kinh, anh ta cũng bị đau đầu và mất ngủ liên tục.
Lúc đầu, anh ta rất ngạc nhiên về phương pháp được đề xuất, nhưng không phản đối và vẫn ngồi trên ghế bành. Mười phút sau, anh bắt đầu liên tục thay đổi tư thế cơ thể, cắn môi, khoanh tay và chân. Mười phút nữa trôi qua: người đàn ông không còn có thể ngồi một chỗ, vì vậy anh ta đứng dậy và ngồi lên ghế.
Sau một thời gian nữa, người đàn ông đứng dậy, đi đến cửa sổ và bắt đầu nhìn ra đường. Sau đó, anh bắt đầu đánh trống ngón tay trên bậu cửa sổ và kính. Rời khỏi cửa sổ, anh bắt đầu đi vòng quanh văn phòng, ngồi xuống và lại đứng dậy. Khi buổi học kết thúc, anh lặng lẽ đứng dậy và rời đi.
Ngày hôm sau anh ta quay lại và tự mình yêu cầu tổ chức phiên này trong im lặng. Người đàn ông đã bình tĩnh hơn. Anh chỉ thức dậy vài lần và đi vòng quanh văn phòng.
Trong các buổi tiếp theo, người đàn ông lại đến và ngồi một tiếng trong sự im lặng hoàn toàn, chu đáo, không đứng dậy khỏi ghế. Sau phiên thứ tư, anh ấy nói rằng anh ấy thực sự ngạc nhiên về kết quả. Anh bình tĩnh lại, gần như ngừng hồi hộp vì bất kỳ lý do gì, bắt đầu ngủ bình thường, và cơn đau đầu của anh dừng lại. Trước những buổi này, người đàn ông đã đi đến nhiều chuyên gia, uống một loạt thuốc, nhưng không có kết quả. Và chỉ sau khi thực hành im lặng, anh mới được sinh ra theo nghĩa đen.
