Khi bạn thức dậy vào sáng sớm, bạn cảm thấy tốt hơn nhiều và làm tốt hơn cả ngày. Được biết, một số người liên quan đến cú, và một số - với cá mập. Nhưng mỗi con cú có thể trở thành một cái vỏ và do đó làm tăng hiệu quả của nó.
Hướng dẫn sử dụng
1
Đừng thay đổi đáng kể ngay lập tức. Mọi thứ cần phải được thực hiện dần dần. Mỗi ngày bạn có thể dậy sớm vài phút, dần dần bạn có thể thức dậy sớm hơn vài giờ.
2
Nếu bạn muốn trở thành một kẻ thù, bạn cần tìm một lợi thế trong việc dậy sớm. Bạn cần học cách đi ngủ sớm. Ngay cả khi bạn không cảm thấy thích nó.
3
Tốt hơn là đặt báo thức ra khỏi giường, để tắt nó, bạn phải thức dậy, và chắc chắn bạn sẽ thức dậy.
4
Để vượt qua sự cám dỗ và không đi ngủ nữa, bạn cần rời khỏi phòng ngủ, đi đến nhà bếp, phòng tắm hoặc đường phố.
5
Buổi sáng, tắt suy nghĩ. Đừng nghĩ rằng thêm 5 hoặc 10 phút sẽ cho phép bạn thư giãn.
6
Để dậy sớm vào buổi sáng, bạn phải có một lý do chính đáng. Đây có thể là một lý do tốt đẹp, một điều bạn muốn làm nhanh chóng.
7
Sử dụng thời gian buổi sáng của bạn để có hiệu quả tốt. Đừng lãng phí buổi sáng của bạn vào một hoạt động vô ích - duyệt mạng xã hội và blog. Tốt hơn để làm các nhiệm vụ quan trọng hơn.
8
Những lời khuyên đơn giản này sẽ cho phép bạn trở thành một kẻ thù. Thức dậy sớm, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều so với bạn bây giờ, khi bạn đi ngủ sau nửa đêm và thức dậy khi nửa ngày đã trôi qua. Thức dậy sớm không khó như vẻ ngoài của nó, điều chính yếu là sự kiên nhẫn và dần dần.