Nó không thu hút được gì, không làm hài lòng, không rõ tại sao và để sống, và chính cuộc sống đã biến thành một chuỗi những hành động máy móc vô nghĩa được lặp đi lặp lại ngày này qua ngày khác
"Rỗng vào tâm hồn" - điều này thường được mô tả như một điều kiện mà bạn phải thoát khỏi.
Đôi khi, để thoát khỏi sự trống rỗng tinh thần, bạn chỉ cần thư giãn. Điều này là không rõ ràng như nó có vẻ - có những người không nhận ra cuối tuần hoặc kỳ nghỉ. Sự trừng phạt cho một công việc gây sốc như vậy có thể là một sự suy sụp thần kinh, biểu hiện chính nó, trong số những thứ khác, với một cảm giác trống rỗng cảm xúc. Tuy nhiên, phần còn lại chỉ giúp trong những trường hợp đơn giản nhất.
Thay đổi hoạt động nghề nghiệp
Ý thức về sự vô mục đích của sự tồn tại là một tai họa của những người không tham gia vào công việc kinh doanh của họ. Nó xảy ra rằng một người đã chọn một nghề nghiệp cụ thể không phải vì thiên hướng cá nhân, mà vì sự khăng khăng của cha mẹ anh ta, vì lợi nhuận cao hoặc vì một số lý do bên ngoài khác. Công việc không thỏa mãn có thể gây ra trạng thái trống rỗng.
Giải pháp tốt nhất trong trường hợp này là thay đổi nghề nghiệp. Tất nhiên, không phải lúc nào cũng có thể thực hiện giấc mơ tuổi trẻ, ví dụ, ở tuổi 35, đã quá muộn để vào học viện y tế hoặc trường dạy múa ba lê. Nhưng vòng tròn của các ngành nghề mà người này hoặc người đó có khuynh hướng rất rộng. Bạn có thể sử dụng các bài kiểm tra hướng dẫn nghề nghiệp để chọn một nghề sẽ tương ứng với các khuynh hướng cá nhân, đồng thời không quá muộn để thành thạo nó.
Mở rộng vòng tròn bạn bè
Một cảm giác trống rỗng về tinh thần cũng xuất phát từ việc không thể thỏa mãn nhu cầu giao tiếp. Cô đơn không phải lúc nào cũng khách quan - ngay cả trong một gia đình, một người có thể cảm thấy sự trống rỗng trong tâm hồn. Điều này không có nghĩa là anh ta không yêu người mình yêu. Không phải tất cả mọi người đều có khả năng thỏa mãn nhu cầu giao tiếp, chỉ giới hạn bản thân trong gia đình - thường là một người cần một vòng tròn rộng hơn, bạn bè là cần thiết. Nếu anh ta giới hạn một cách giả tạo vào vòng tròn gia đình, như phụ nữ thường làm, một cảm giác hoang vắng là không thể tránh khỏi.
Trong trường hợp này, cần thiết lập một sự cân bằng hợp lý giữa nợ gia đình và nhu cầu giao tiếp cá nhân. Nếu hoàn toàn không có cách nào để dành thời gian giao tiếp với bạn bè (ví dụ: nếu người chồng coi các cuộc họp của phụ nữ với bạn bè gần như là sự phản bội lợi ích gia đình), bạn có thể giao tiếp ít nhất trên Internet.