Trạng thái bên trong của một người, định hướng tinh thần và cảm xúc và phẩm chất bên ngoài của cuộc sống là sự phụ thuộc mạnh mẽ nhất vào nhau. Nắm vững một số kỹ thuật cho công việc nội bộ trên chính mình, bạn có thể thay đổi đáng kể toàn bộ cuộc sống của bạn.
Bạn sẽ cần
Bút, vở
Hướng dẫn sử dụng
1
Đừng sợ những thay đổi. Khi bạn cảm thấy rằng thế giới bên trong của bạn đang bắt đầu thay đổi, bạn có thể cảm thấy sợ rằng những thay đổi có thể không như bạn mong đợi. Bạn nên thoát khỏi sự lo lắng và suy nghĩ dẫn đến lòng tự trọng thấp. Nếu trong môi trường của bạn, bạn nhìn thấy những người thành công và nghĩ rằng bạn sẽ không thành công, thì suy nghĩ của bạn về cơ bản là sai. Vì vậy, bạn đặt một giới hạn cho suy nghĩ của bạn và chỉ cần từ chối khả năng thành công trong cuộc sống của bạn.
2
Hình dung những tác động tích cực của sự thay đổi. Bạn càng làm điều này thường xuyên, ý thức của bạn sẽ càng tích cực để đạt được mục tiêu của bạn. Bạn sẽ có được một ý tưởng rõ ràng về cách đạt được những gì bạn muốn.
3
Loại bỏ các đặc điểm tiêu cực. Nếu bạn sợ sự phong phú của thông tin và khả năng không đáng tin cậy của nó, thì bạn có thể sử dụng cách dễ nhất. Đây là một quan sát của người khác và chính mình. Giả sử bạn đang hoặc bị buộc phải làm việc bên cạnh một người thường xuyên tức giận. Theo dõi hành động, lời nói và phản ứng của anh ấy với những gì đang xảy ra, hãy suy nghĩ về sự tức giận và những phẩm chất tiêu cực khác của bạn ảnh hưởng đến bạn và những người khác như thế nào. Yếu tố quyết định không nên tập trung vào việc quan sát mọi người, mà là sự thay đổi về phẩm chất tiêu cực bên trong của bạn và sự nuôi dưỡng của những người tích cực. Hiệu quả của sự kết hợp các quan sát và công việc đối với nhân vật của bạn có thể được sử dụng trong việc hình thành các phẩm chất tích cực.
4
Liên tục tiến hành đánh giá khách quan về tính cách của bạn. Phác thảo dòng hành vi mà bạn muốn tuân thủ trong các tình huống khác nhau, rõ ràng biện minh nó từ vị trí của các phẩm chất tích cực cơ bản. Xem lại hành vi của bạn về mặt tinh thần. Hãy cho mình nhiệm vụ để hành xử theo một cách nhất định. Sau một tình huống thực tế như thế này, hãy tiến hành phân tích kỹ lưỡng về hành động của bạn. Đánh giá cách bạn theo dõi một dòng hành vi được diễn tập.
5
Hãy chuẩn bị cho thực tế rằng bạn có thể cần một chút thời gian để chắc chắn về kết quả công việc của bạn trên chính mình. Nhưng cuối cùng, bạn sẽ cảm thấy sẵn sàng làm điều gì đó để thay đổi chất lượng cuộc sống của bạn.