Mọi thứ đều hoàn hảo trong cuộc sống của bạn - bạn có gia đình, bạn bè, một công việc yêu thích, nhưng tất cả những điều này không làm bạn hài lòng. Bạn đã mất hứng thú với cuộc sống, không có mong muốn làm bất cứ điều gì, mọi thứ đều khó chịu. Phải làm gì trong những tình huống như vậy để một lần nữa cảm nhận được niềm vui của cuộc sống?
Hướng dẫn sử dụng
1
Để lấy lại khả năng nhìn thấy những điều tích cực trên thế giới xung quanh và nhận được niềm vui từ mỗi phút sống, cần phải nỗ lực rất nhiều và bắt đầu làm việc với chính mình.
2
Thông thường những người ủ rũ trông xấu, họ thường bị ốm và giao tiếp với họ không phải là một niềm vui. Và những người luôn có tâm trạng tốt, dễ chịu trong giao tiếp, trông tuyệt vời và không phàn nàn về sức khỏe của họ. Nguyên tắc đầu tiên mà bạn phải tuân thủ nghiêm ngặt là tìm những khoảnh khắc vui vẻ mọi lúc, mọi nơi.
3
Thức dậy mỗi sáng với nụ cười và sự tự tin rằng một ngày đẹp trời đang chờ bạn. Ra khỏi giường, đừng chạy dài vào phòng tắm, mà đứng trước gương - chiêm ngưỡng chính mình. Và nói chung, bạn nhìn vào gương thường xuyên hơn, trong khi mỉm cười với chính mình và lặp lại các từ: "Tôi là người quyến rũ / hấp dẫn nhất và / /, xinh đẹp / và hạnh phúc!". Nói họ chân thành và tin vào nó.
4
Để cảm thấy tỉnh táo cả ngày, tốt hơn là bắt đầu mỗi buổi sáng với tập thể dục. Một vài chuyển động sẽ đủ, đừng tự làm khổ mình với tải trọng đặc biệt. Điều chính là bạn làm các bài tập thường xuyên.
5
Làm cho nó một quy tắc để chào đón những người thân yêu của bạn đầu tiên vào buổi sáng và chúc họ may mắn cho ngày sắp tới. Khen ngợi càng nhiều người càng tốt ở nhà và tại nơi làm việc. Hãy nhớ quy tắc chính của những người thành công - bạn càng gửi những suy nghĩ tích cực đến Vũ trụ, bạn càng nhận lại được họ. Hãy cố gắng xua đuổi mọi suy nghĩ tiêu cực từ chính bạn. Không bao giờ muốn bất cứ điều gì xấu cho bất cứ ai. Để tự làm sạch khỏi những suy nghĩ xấu, bạn có thể sử dụng các khẳng định khác nhau. Ngoài ra, thiền sẽ giúp bạn thoát khỏi tiêu cực.
6
Cố gắng lên kế hoạch cho ngày của bạn vào buổi sáng. Xác định các vấn đề quan trọng nhất trong ngày, suy nghĩ về cách bạn sẽ giải quyết chúng, loại trợ giúp nào là cần thiết. Trong mọi trường hợp, đừng quên lời hứa của bạn với người khác.
7
Hãy nhớ khen ngợi bản thân ở một chút may mắn. Chà, nếu một cái gì đó không hiệu quả, ví dụ, hãy tự thưởng cho mình một thứ gì đó, ví dụ, hãy tự thưởng cho mình một thanh sô cô la hoặc tự mua hoa hoặc một loại đồ trang sức nào đó.