Một phần nhất định của tất cả các lời kêu gọi nhà tâm lý học có liên quan đến chủ đề ngoại tình trong hôn nhân. Đây là một trong những chủ đề đau đớn nhất đối với một người, và đôi khi có thể đối phó với nó chỉ với sự giúp đỡ bên ngoài.
Gian lận trong hôn nhân thường là một chấn thương nghiêm trọng đối với tâm lý của bất kỳ ai gặp phải nó. Điều này là do thực tế là nhiều ý tưởng về cuộc sống gia đình, hy vọng, ảo ảnh của anh ta đang sụp đổ, bởi vì một khi một người thân thiết xuất hiện trong một ánh sáng hoàn toàn khác so với anh ta tưởng tượng trước đây. Nhiều hình ảnh bản thân cũng sụp đổ. Ở đàn ông, sự tự tin giảm xuống, ở phụ nữ có cảm giác dễ bị tổn thương.
Tất cả những thay đổi này xảy ra đột ngột, ngay lập tức - tại thời điểm mà tin tức về sự phản bội được thực hiện đầy đủ. Đó là lý do tại sao mọi thứ được cảm nhận rất đau đớn. Ngay lập tức, những gì đã được đầu tư vào lực lượng trong một thời gian dài bị phá hủy. Làm thế nào để ở trong một tình huống khó khăn như vậy? Một giải pháp tốt sẽ là liên hệ ngay với một chuyên gia được chứng nhận. Tuy nhiên, thường xuyên nhất vẫn là cần thiết để giải quyết vấn đề này một cách độc lập.
Hãy cho bản thân thời gian để trải qua giai đoạn đau khổ
Vào thời điểm một người biết về tội phản quốc, không có quyết định nghiêm túc nào có thể được đưa ra, vì khi bị căng thẳng, tất cả trong số họ sẽ không còn tốt nhất. Phải mất thời gian để giai đoạn cấp tính của nỗi đau tinh thần nhường chỗ cho một người bình tĩnh hơn, khi có thể phân tích, lập kế hoạch và đưa ra quyết định sáng suốt. Trong thời gian này, bạn có thể rời đi trong vài ngày, nếu hoàn cảnh cho phép hoặc tham gia vào bất kỳ công việc hoặc công việc trung lập nào. Nếu có một người hiểu biết có thể hỗ trợ tại thời điểm này - đừng từ chối giúp đỡ.
Sử dụng tất cả các phương tiện cho phép bạn mang lại cho mình ít nhất theo thứ tự tương đối. Đối với một số người, đây là một môn thể thao, đối với một số người, đó là sự cô độc hoặc nghe nhạc.
Đừng cố gắng phân tích mối quan hệ của bạn trong giai đoạn đầu tiên, đau đớn nhất. Điều này nên được giải quyết ở giai đoạn sau.
Phân tích tình hình của bạn
Sau khi giai đoạn cấp tính đầu tiên trôi qua, bạn có thể cố gắng phân tích tình huống đã xảy ra, nguyên nhân có thể xảy ra, những sai lầm đã xảy ra trong mối quan hệ.
Có một câu nói rằng tango đang nhảy hai. Tất cả mọi thứ xảy ra trong một cặp vợ chồng không phải là ngẫu nhiên, và trách nhiệm thuộc về cả hai vợ chồng.
Cách dễ nhất để nhìn thấy những sai lầm của phía thay đổi. Đây có thể là một mức độ trách nhiệm gia đình thấp, phẩm chất cá nhân tiêu cực, chẳng hạn như nói dối, khao khát niềm vui vô độ, mong muốn khẳng định bản thân, v.v.
Thông thường phía bên kia bắt đầu thấy những biểu hiện tiêu cực này rất rõ ràng. Tuy nhiên, trách nhiệm của bên bị thương cũng có mặt, bất kể đó là đàn ông hay phụ nữ.
Điều gì có thể là sự đóng góp của bên bị thương trong tình huống này? Có cả một khoa học về cách tạo ra, xây dựng và duy trì các mối quan hệ để chúng hài hòa và mang lại hạnh phúc. Hàng chục tập đã được viết về chủ đề này, cả trong cổ đại và hiện tại.
Nếu gia đình xảy ra bất hòa, thì cả hai người tham gia đều mắc phải những sai lầm lớn và rất có thể, sự chia rẽ đã xảy ra từ lâu trước khi một trong hai vợ chồng đi sang một bên. Điều quan trọng là phải hiểu ở đây liệu cuộc hôn nhân ban đầu được xây dựng trên cơ sở tình yêu và sự tôn trọng lẫn nhau để tạo ra các mối quan hệ hài hòa? Có lẽ các kịch bản tiêu cực dựa trên nhu cầu cảm thấy như một nạn nhân đã được đặt ra ngay từ đầu?