Cái chết là một hiện tượng khủng khiếp và không thể đảo ngược mang lại nỗi đau và sự hỗn loạn cho trái tim của những người gặp phải nó. Và cái chết của một người thân yêu là một đòn đau đối với nhiều người, đặc biệt là một cái chết vô lý như tự tử. Làm thế nào để sống sót sau vụ tự tử của một người thân yêu và học cách tận hưởng cuộc sống một lần nữa?
Hướng dẫn sử dụng
1
Điều quan trọng là phải hiểu rằng bạn không thể giúp đỡ với bất cứ điều gì. Người đàn ông đưa ra lựa chọn của mình, bất kể anh ta có thể khủng khiếp đến mức nào. Không có hành động nào của bạn sẽ khiến người thân sống lại! Nhưng bạn có thể khiến mình sống lại, học cách mỉm cười và tận hưởng những điều nhỏ nhặt. Bước đầu tiên là sự tha thứ. Tha thứ cho người thân yêu vì hành động mà anh ấy đã cam kết. Đừng đi sâu vào lý do cho hành động này! Đừng tự trách mình vì đã không can thiệp vào việc tự tử và không biết về ý định của người thân. Chụp ảnh người đàn ông này và nói ba lần: "Tôi chấp nhận sự lựa chọn của bạn. Tôi để bạn đi và tha thứ cho bạn!". Nhà thờ không cho phép tang lễ tự tử, nến cho sự yên nghỉ của linh hồn họ và cầu nguyện cho họ là không cần thiết. Do đó, nếu bạn muốn cầu nguyện, hãy cầu nguyện cho chính mình. Đi nhà thờ để xưng tội.
2
Tìm cho mình một cái gì đó để đánh lạc hướng khỏi những suy nghĩ xấu. Đừng giữ cho mình nỗi đau và sự tiêu cực, hãy vứt nó đi! Lấy một tờ giấy, viết lên đó mọi thứ khiến bạn lo lắng và xé nó thành những mảnh vụn! Thực hiện một chuyến đi đến rừng (không chỉ một mình, đưa bạn bè của bạn như những người bạn đồng hành) và hét lên. Một tiếng hét là một sự giải phóng năng lượng mạnh mẽ, cả tích cực và tiêu cực. Ở nhà, đổ đầy nước vào bồn tắm ở nhiệt độ thoải mái và thêm một vài giọt tinh dầu oải hương. Tốt hơn vào ban đêm, vì hoa oải hương làm dịu và giúp đi vào giấc ngủ. Tốt hơn là không sử dụng thuốc an thần và thuốc ngủ - chúng gây nghiện. Nghe nhạc! Đi đến buổi hòa nhạc trong phòng organ. Nhạc Organ hoạt động kỳ diệu và loại bỏ ngay cả trầm cảm nặng nhất! Cố gắng viết một cuốn sách về một người đàn ông tự tử, hoặc tạo một ảnh ghép với âm nhạc trên máy tính. Nó sẽ là một kỷ niệm. Làm điều gì đó cho bản thân: đăng ký các khóa học mới, các điệu nhảy, v.v. Trong trường hợp này, bạn sẽ không có thời gian để nghĩ về điều xấu.
3
Đừng để một mình! Một mình với những kinh nghiệm bạn chỉ củng cố chúng. Hãy tự mình đi thăm bạn bè, mời bạn bè đến nơi của bạn! Thăm người thân ở một thành phố khác. Trò chuyện và chia sẻ kinh nghiệm của bạn!
4
Để hiểu rằng cuộc sống thật đẹp, hãy đi theo con đường khác. Hãy nhìn vào những người tồi tệ hơn bạn. Đọc các bài viết về lòng can đảm của người khuyết tật vẽ bằng chân. Tới trại trẻ mồ côi với một nhiệm vụ từ thiện. Kiểm tra các nhóm phương tiện truyền thông xã hội về trẻ em chết và cần điều trị. Ở đây họ thực sự sống tồi tệ! Và bạn có cánh tay, chân, đầu và các cơ quan nội tạng khỏe mạnh. Bạn có bạn bè sẵn sàng giúp đỡ. Sống và tận hưởng cuộc sống! Tìm sức mạnh trong bản thân để làm điều gì đó cho bản thân và người khác! Và một người thân yêu, thậm chí một người đã qua đời, sẽ mãi mãi ở bên bạn. Trong trí nhớ của bạn.
