Trên thực tế, nó rất bình thường khi một người bình thường nghi ngờ và quở trách mình. Thỉnh thoảng, một cảm giác không hài lòng với bản thân có thể xuất hiện ở tất cả mọi người, nhưng nếu bạn liên tục trải nghiệm nó, bạn sẽ hiểu nó ngăn cản bạn sống như thế nào. Bạn dường như đặt dấu chấm hết cho tất cả những nỗ lực của mình trước, bởi vì bạn không tự lập trình cho sự may mắn hay thành công. Bạn phải chấp nhận bản thân mình cho dù bạn là ai và ngừng phàn nàn về một cuộc sống mà theo ý kiến của bạn là không công bằng với bạn.
Hướng dẫn sử dụng
1
Ngừng gật đầu với người khác và phức tạp, nhìn thấy đức tính của họ và nhận ra sự thiếu sót của họ. Hãy bình tĩnh và tự khẳng định rằng bạn không hài lòng với ngoại hình, tính cách, cuộc sống của bạn. Để hình dung, đặt nó trong một danh sách và viết nó ra giấy. Bây giờ từ từ suy nghĩ về từng mục và phác thảo các cách để sửa chữa những thiếu sót của bạn.
2
Về ngoại hình. Nếu bạn có vẻ béo đối với bản thân hoặc bạn không thích tóc của bạn, thì đây là một điều có thể sửa chữa - các bài tập trong phòng tập thể dục và hoạt động thể chất trong trường hợp đầu tiên, mặt nạ dưỡng và cắt tóc tốt trong lần thứ hai. Nếu bạn không thoải mái với hình dạng của mũi, ngực hoặc chân, thì đừng vội đăng ký với bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ. Hãy nhìn xung quanh và bạn sẽ nhận ra rằng mọi người kém xinh hơn bạn rất nhiều, dường như không giống như những người xung quanh và từ lâu đã hạnh phúc trong cuộc sống cá nhân của họ. Vì vậy, điểm ở đây không phải là về ngoại hình.
3
Điểm chính là tính cách của bạn. Nếu bạn luôn không hài lòng với bản thân và không yêu chính mình, thì bạn không nghĩ rằng người khác cũng sẽ yêu bạn sao? Ngoại trừ, có lẽ, một người mẹ tận tâm. Vì vậy, bạn cần thay đổi thái độ của bạn đối với chính mình. Hiểu rằng bạn không tệ hơn và không giỏi hơn những người còn lại, bạn chỉ cần biết cách đặt mục tiêu và chiến đấu vì thành tích của họ, vượt qua khó khăn và không buông tay trước những trở ngại nhỏ nhất.
4
Chấp nhận bản thân như bạn, nhưng điều này không có nghĩa là khi bạn nhận ra khuyết điểm của mình, bạn sẽ không thay đổi. Vâng, bây giờ bạn là. Nhưng bạn có thể tự làm việc và trở nên tốt hơn. Hãy nói với chính mình điều này - và làm điều đó. Bắt đầu nhỏ. Đừng đến trễ, sau đó bạn không cần phải gian lận. Đặt mục tiêu cho bản thân, chia con đường đến đó thành các giai đoạn và bắt đầu di chuyển. Đừng đưa ra những lời hứa suông và luôn giữ chúng. Bắt đầu tự hào về bản thân và bạn sẽ thích nó. Tự cải thiện là một quá trình rất thú vị, bạn chỉ cần bắt đầu và bạn có thể dừng lại.
5
Và bây giờ, khi bạn tìm ra ngoại hình và tính cách của bạn. Cuộc sống của bạn sẽ thay đổi chính nó, và sẽ thay đổi tốt hơn. Hành động!