Giữ một mối hận thù trong bản thân là rất khó, nhưng không phải ai cũng có thể tha thứ cho nó. Nó chỉ là một thiên đường mà bạn đã dạy cách làm điều đó ngay từ thời thơ ấu. Nhưng nếu bạn xoay sở để buông tay, quên đi tình huống, cuộc sống thay đổi theo cách tốt nhất.
Sự oán giận ở một người đàn ông
Một người đàn ông đã quen với việc tích lũy trong mình một yêu sách cho người khác. Mọi người liên tục đổ lỗi cho ai đó về những gì đang xảy ra: chính trị, kinh tế, ông chủ, cha mẹ. Và tất cả điều này là một biểu hiện của căng thẳng nội bộ. Và có những lúc sự phản bội hoặc lừa dối chỉ đơn giản là ăn một người từ bên trong, và anh ta muốn loại bỏ cảm giác này, nhưng nó không thành công.
Tâm lý học hiện đại cung cấp một số cách để tha thứ. Điều rất quan trọng là không tích lũy sự oán giận, nhưng ngay lập tức vứt nó đi, nếu bạn cảm thấy tồi tệ, đừng im lặng mà hãy nói thẳng vào mắt người phạm tội. Bạn có thể la hét, chửi thề hoặc khóc. Những người thể hiện cảm xúc theo cách này sống lâu hơn, họ ít có vấn đề về tim. Họ ngay lập tức trút nỗi đau, không thu thập nó bên trong. Tìm hiểu điều này, bởi vì ngay cả khi bạn loại bỏ tất cả các khiếu nại, điều quan trọng là không tích lũy những cái mới.