Mỗi người có trong ký ức không chỉ những kỷ niệm dễ chịu. Khó chịu làm cho mọi người cảm thấy khó xử mỗi khi họ nghĩ đến. Những gì đau đôi khi khó xóa khỏi bộ nhớ. Nó có thể đầu độc những ký ức tốt đẹp nằm trên cùng một cuộn băng thời gian bên cạnh chúng.
Hướng dẫn sử dụng
1
Nếu nó đau, thì bạn đã không tha thứ cho chính mình. Đi xưng tội và nói với linh mục về rắc rối này. Các linh mục có kinh nghiệm là những nhà tâm lý học rất giỏi và biết cách giúp một người buông bỏ tình huống. Tốt hơn là không nói với người khác về sự đau khổ của họ - họ sẽ không thể đảm bảo bí mật và tốt hơn là bạn không nên hình thành các tệp đính kèm không cần thiết. Trong mọi trường hợp, đừng gây rối với giáo phái của các nhà khoa học, họ thu thập cho từng bằng chứng bắt buộc, mà sau này thường được sử dụng để gây áp lực cho các học viên. Hãy chăm sóc tâm hồn và cái đầu của bạn, đừng gây rối với những kẻ lừa đảo và không chịu khuất phục trước những lời van xin của họ.
2
Hãy nghĩ về những ký ức tồi tệ chăm sóc bạn như thế nào. Vâng, họ bảo vệ bạn khỏi những tổn thương trong tương lai, bởi vì mọi người học hỏi chủ yếu từ những sai lầm của họ. Do đó, hãy viết một danh sách các bài học hữu ích mà bạn đã học được từ tình huống đau thương. Ví dụ: nếu bạn chia tay một chàng trai trẻ vì bạn đã nói với ai đó thông tin bí mật về anh ta, trong tương lai bạn sẽ cẩn thận hơn nhiều trong các cuộc trò chuyện - chất lượng này sẽ không làm tổn thương bạn. Điều chính là để thiết lập cho mình thực tế rằng các bài học đã được học, và bạn có thể đi xa hơn. Vâng, điều này thật khó chịu và kinh tởm, nhưng những ký ức này là một động lực tuyệt vời để cải thiện bản thân.
3
Viết những ký ức này ra giấy. Mô tả chúng một cách chi tiết và trở thành một luật sư cho chính bạn. Đối với mỗi phí luận án, trả lời với một lý do. Hiểu rằng vì bạn đã đưa ra quyết định nên đây là ý nghĩa của nó, có nhiều lý do cho điều đó. Ngay cả một tâm trạng xấu. Nhưng bây giờ, khi bạn đã tăng lên một cấp độ cao hơn, đến một mức độ nhận thức khác - đừng sợ những sai lầm mới. Hãy nhớ câu nói về bị đánh đập và không bị phá vỡ. Bạn có kinh nghiệm tiêu cực có giá trị hơn những người chưa gặp phải vấn đề như vậy. Như thể bạn đã đạt đến một mức độ phức tạp mới trong một trò chơi trên máy tính, nơi cả hai thành tích đều cao hơn và phần thưởng.