Tốc độ của cuộc sống không ngừng tăng tốc. Không có đủ thời gian cho mọi thứ và mọi người thường tiết kiệm giấc ngủ. Điều này làm suy giảm khả năng làm việc và nói chung, trạng thái tâm lý của một người. Nhưng thiếu ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ. Các nghiên cứu cho thấy rằng nếu một người ngủ ít hơn cơ thể anh ta yêu cầu, thì anh ta rút ngắn cuộc sống của mình. Làm thế nào để biến giấc mơ không chỉ thành một sự nghỉ ngơi tốt mà còn biến nó thành trợ lý của bạn trên con đường tìm hiểu bản thân?
Từ thời xa xưa, con người đã cho những giấc mơ có ý nghĩa đặc biệt. Các nhà hiền triết Ai Cập tin rằng trong khi một người đang ngủ, anh ta đã tương tác với Bản ngã cao cấp của mình. Người Hy Lạp cổ đại coi tình trạng này là một món quà đặc biệt, chữa bệnh của thần ngủ, Morpheus. Plato gọi giấc ngủ là thời gian giải phóng của nội lực ẩn giấu. Và người Ấn Độ coi giấc mơ là một nguồn thông tin tâm linh quan trọng.
1. Những khám phá đã được thực hiện trong một giấc mơ
Mạng che mặt lịch sử chỉ ra rằng trong giấc ngủ, những khám phá vĩ đại của loài người đã được thực hiện. Một nhà khoa học đã đi ngủ. Trong một giấc mơ, anh thấy điều gì làm anh nổi tiếng. Đây là một câu chuyện nổi tiếng về D.I. Mendeleev. Ông nhìn thấy trong một giấc mơ hệ thống các nguyên tố hóa học định kỳ của mình. Trong một giấc mơ, nhà hóa học người Đức F. Kekule đã mơ về công thức cấu tạo của benzen - vòng benzen. A.S. Cốt truyện Griboedov sườn của cuốn tiểu thuyết Khốn đốn từ Wit xông cũng mơ vào ban đêm. Nó vẫn còn là một bí ẩn, đó là gì: một sự trùng hợp ngẫu nhiên hay "cảm hứng từ trên cao"?
2. Bộ não hoạt động như thế nào trong giấc mơ
Sigmund Freud gọi giấc mơ là con đường dẫn đến vô thức. Mọi người nghĩ không chỉ có ý thức. Một phần công việc trí óc của mỗi cá nhân xảy ra một cách vô thức, ở mức độ tiềm thức. Một tìm kiếm liên tục cho một giải pháp tạo ra một căng thẳng tinh thần nhất định. Một người đi đến trạng thái mà bộ não của anh ta tiếp tục hoạt động trong một giấc mơ, và tại một thời điểm, dường như, anh ta đang nghĩ về một cái gì đó hoàn toàn xa lạ. Công việc nội bộ này của một người không được thực hiện và kết quả là - những giấc mơ tiên tri và sự sáng suốt sâu sắc.
Thông thường tư duy sáng tạo bị cản trở bởi các kết nối và sơ đồ khuôn mẫu theo thói quen, và các khái niệm được thiết lập tốt. Họ dẫn họ đi theo con đường thông thường và sự sáng tạo luôn là sự khám phá những con đường mới. Tất nhiên, một người cần một giấc mơ để thư giãn, nhưng, ngoài ra, đắm mình trong vương quốc Morpheus là một cơ hội để tự hiểu biết.
3. Cách học kiến thức bản thân qua giấc ngủ
Nếu bạn học cách giải thích giấc mơ một cách chính xác, bạn có thể nhìn sâu vào bản thân, vào những suy nghĩ và kinh nghiệm bí mật của bạn. Nhưng đây là toàn bộ khó khăn - để học cách giải mã giấc mơ. Rốt cuộc, tiềm thức "nói chuyện" với một người bằng ngôn ngữ của các biểu tượng.
Bạn muốn trở thành một thông dịch viên cho những giấc mơ của bạn? Điều đầu tiên bạn nên chú ý là trạng thái mà bạn đi ngủ. Hãy nhớ nguyên tắc vàng: bạn cần đi ngủ trong một tâm trạng tốt, với một trái tim nhẹ nhàng. Thức dậy nên ở trong một tâm trạng thuận lợi, không có "trill" báo thức khó chịu, vì nó đột ngột phá vỡ giấc mơ và không cho phép họ nhớ.
Một điểm quan trọng là một sự thức tỉnh bất ngờ vào giữa đêm. Hãy nhớ rằng: không có vấn đề gì khi bạn thức dậy, bạn thức dậy không phải tình cờ! Ngay lập tức cố gắng nhớ những gì bạn vừa mơ và sửa nó trong trí nhớ của bạn để hiểu được bí mật của giấc mơ này vào buổi sáng. Nếu bạn không hy vọng vào trí nhớ của mình, hãy giữ một cuốn nhật ký trong mơ của bạn và giữ nó gần giường để bạn có thể ghi lại những đoạn ngủ vào ban đêm hoặc buổi sáng. Khi giải mã giấc mơ, hãy xem xét những sự kiện trong cuộc sống của bạn trước chúng. Điều chính là để có thể so sánh và phân tích.
