Trí tuệ được xác định với sự hài hòa, yên tĩnh, một chút hiểu biết triết học về các sự kiện, hành động, nhận xét. Để tìm thấy sự khôn ngoan và bình tĩnh, bạn cần phải tự mình làm việc.
Hướng dẫn sử dụng
1
Trí tuệ được quyết định bởi kinh nghiệm. Nó không đủ để chỉ có sai lầm, nó rất quan trọng để học hỏi từ họ. Hãy nhớ 3-5 sai lầm cá nhân trong cuộc sống mà bạn đã gây ra, đừng đổ lỗi cho "hoàn cảnh bên ngoài". Phân tích từng người trong số họ, có lẽ bạn đã phạm cùng một lỗi nhiều lần. Hãy suy nghĩ về những gì bạn đã làm hoặc không làm để thay đổi tình hình, và cả những gì bạn cần làm để không gặp phải vấn đề này trong tương lai.
2
Học cách tha thứ oán giận. Hãy tự xin lỗi nếu bạn cảm thấy có lỗi. Tức giận và thù địch là những viên đá nặng mà bạn không thể tăng cao hơn mức độ phát triển tâm linh của chính bạn. Nói chuyện với người già và trẻ em thường xuyên hơn: một số người sẽ dạy cho bạn sự khôn ngoan và kiên nhẫn, trong khi những người khác sẽ dạy bạn sự bất cẩn và tình yêu của cuộc sống.
3
Khôi phục sự yên tâm sẽ cho bạn yoga. Nó không chỉ thúc đẩy sự linh hoạt và tăng cường mô, mà còn chữa lành tâm hồn. Các bài tập thiền nhằm mục đích giảm căng thẳng, tìm sự bình yên, hài hòa. Họ giúp tìm đường cho chính mình.
4
Hãy dành 15-20 phút mỗi ngày trong sự im lặng hoàn toàn. Để làm điều này, hãy tắt máy tính, điện thoại, TV và mọi thứ có thể tạo ra âm thanh thậm chí mờ nhạt (lò vi sóng, máy giặt, kim đồng hồ). Đóng các cửa sổ để không nghe thấy tiếng ồn trên đường phố. Nếu có thể, hãy nghỉ hưu về phòng của bạn và yêu cầu các thành viên gia đình của bạn không gây ồn ào trong thời gian ngắn này. Nhắm mắt lại, có một tư thế thoải mái và cố gắng không nghĩ về bất cứ điều gì. Dần dần, ngày qua ngày, bạn sẽ quen với nghi thức này, bạn sẽ bị bỏ lỡ nếu vì một lý do nào đó, bạn vi phạm tần số của nó.
5
Nếu bạn là một tín đồ, hãy đến nhà thờ thường xuyên hơn. Hãy đến chùa không chỉ để thắp một ngọn nến, mà là để lắng nghe dịch vụ, bình tĩnh và nhận được sự bình an tâm linh. Vào những lúc như vậy, đừng để những lo lắng nhỏ nhặt lấn át ý thức của bạn, hãy tắt điện thoại di động của bạn. Đừng tránh giao tiếp với giáo sĩ.