Sự ích kỷ hợp lý không những không xấu, mà thậm chí là cần thiết. Tuy nhiên, khi một người bắt đầu chỉ nghĩ về bản thân mình, bỏ qua nhu cầu và mong muốn của người khác, và quan trọng nhất, thậm chí không cố gắng nhượng bộ và tìm cách thỏa hiệp, thì đã đến lúc phải tự mình làm việc cẩn thận.
Cuộc chiến chống lại bản ngã: giai đoạn đầu
Khi một người nhận ra một vấn đề, anh ta đã thực hiện một số bước lớn để giải quyết nó. Điều quan trọng là phải hiểu chính xác làm thế nào chủ nghĩa vị kỷ đang can thiệp vào bạn và những người khác. Đó là khuyến khích không chỉ để xác định các điểm chính, mà còn viết chúng xuống để không bị nhầm lẫn và không quên bất cứ điều gì. Sự ích kỷ có thể dẫn đến sự xấu đi trong quan hệ với người thân, mất người yêu, những vấn đề trong trường học và công việc. Hãy suy nghĩ về những gì đã xảy ra vì sự thiếu sót này của bạn và ghi chú thích hợp.
Hãy nhớ xem xét ý kiến của người khác. Đây là một trong những bài tập đầu tiên của bạn: không chỉ nghĩ về bản thân mà còn về cách bản ngã của bạn ảnh hưởng đến hành vi và cảm xúc của người khác.
Bắt đầu theo dõi cuộc trò chuyện của bạn. Nếu bạn thường chỉ nói về bản thân mình, hãy tạo thói quen hỏi người đối thoại của bạn về các vấn đề của anh ấy, khi thích hợp, cũng như lắng nghe những câu chuyện của anh ấy một cách cẩn thận, không làm gián đoạn hoặc làm cho khuôn mặt buồn chán. Bạn có thể khó chăm sóc bản thân và ăn mừng thành công, nhưng những người xung quanh có thể sẽ chú ý đến họ. Bạn có thể nhờ những người thân yêu giúp đỡ. Đây là một trong những lựa chọn điều chỉnh hành vi tốt nhất.