Sự lười biếng liên tục can thiệp vào việc làm, sáng tạo, yêu thương và sống. Cô và sự bất hạnh của con người, và cái cớ của anh. Đánh bại sự lười biếng và bắt đầu sống khác đi, nhưng trước tiên, hãy xác định lý do khiến bạn không sẵn lòng làm bất cứ điều gì.
Hướng dẫn sử dụng
1
Điều đó xảy ra đến mức bạn cần phải thực hiện một số công việc, ví dụ, để viết một công trình khoa học, nhưng bạn đang trì hoãn nó bằng mọi cách, lấp đầy công việc của bạn với những mối quan tâm bất ngờ. Bạn có thể làm lại một ngàn thứ, nhưng không làm điều quan trọng nhất. Điều này quen thuộc với mọi người và được gọi là sự lười biếng tích cực.
2
Để vượt qua sự lười biếng như vậy, cần phải trả lại sự quan tâm trong các hoạt động. Bạn lười biếng chỉ vì bạn không quan tâm, và điều này là bình thường. Phân tích những gì bạn nên làm công việc này và những gì nó sẽ mang lại cho bạn. Giả sử bạn muốn viết một bài báo khoa học để bảo vệ hoàn hảo, và sau đó nhận được học bổng. Để làm cho nó dễ dàng hơn, hãy vạch ra một kế hoạch làm việc rõ ràng và thời hạn thực hiện.
3
Sự lười biếng chuyên nghiệp dễ dàng được xác định khi, khi nghĩ rằng bạn sẽ đi làm hoặc học ngày mai, điều đó trở nên tồi tệ không thể chịu đựng được với bạn, bạn cảm thấy tâm trạng và sức sống của mình rời bỏ bạn, và bạn nghĩ về cách bỏ qua ngày mai khủng khiếp này.
4
Trong trường hợp này, rất có thể, bạn chỉ đơn giản là mệt mỏi hoặc đã mất một mức độ động lực đủ. Trong trường hợp đầu tiên, hãy cố gắng nghỉ ngơi tốt vào buổi tối trong tuần và, nếu cần thiết, hãy nghỉ một ngày.
5
Nếu bạn không thấy bất cứ điều gì mới trong công việc của mình, không có hứng thú và nhiệt tình, hãy thử tự mình tìm kiếm - bạn có thể sắp xếp một cuộc cạnh tranh giữa các đồng nghiệp để có kế hoạch bán hàng tốt nhất hoặc đa dạng hóa quy trình làm việc một cách sáng tạo. Trong trường hợp khi không có gì giúp được, và bạn vẫn còn kinh hoàng khi nghĩ đến ngày mai và tưởng tượng bạn sẽ không đi đâu và nằm trên ghế dài cả ngày, điều đó có đáng để xem xét - bạn có ở đúng chỗ không? Có lẽ bạn cần phải làm một cái gì đó sẽ luôn luôn làm hài lòng và truyền cảm hứng cho bạn.
6
Sự lười biếng tuyệt đối, khi bạn không muốn bất cứ điều gì, sức sống của bạn ở mức 0 và bạn làm những gì bạn làm "nghỉ ngơi vĩnh cửu", tất cả điều này cho thấy những vấn đề cá nhân đáng kể. Quyết định các mục tiêu mà bạn muốn thực hiện trong 5 năm tới, suy nghĩ về cách bạn muốn nhìn thấy bản thân và những gì bạn cần làm để làm điều này. Viết tất cả những suy nghĩ của bạn trên giấy, dành không quá năm phút cho mỗi câu hỏi. Hiệu ứng sẽ không xuất hiện ngay lập tức, bạn có thể phải xem lại mục tiêu và ý tưởng của mình về bản thân hàng ngày, nhưng sau một thời gian, bạn sẽ cảm thấy rằng ngoài những suy nghĩ trừu tượng, bạn còn có sức mạnh để thực hiện ý tưởng.
7
Thường đằng sau sự lười biếng nghiêm trọng che giấu một trầm cảm tầm thường. Gửi đến sự thiếu mong muốn làm một cái gì đó, bạn chỉ càng tự lái mình vào một góc, có thể biến thành một vấn đề lớn. Do đó, hãy tự mình làm việc, thiết lập các nhiệm vụ cụ thể và hoàn thành chúng, hoặc tham khảo ý kiến một nhà trị liệu tâm lý, người sẽ giúp bạn thoát khỏi hố lười biếng và chữa lành một cách thú vị và tích cực.
Bài viết liên quan
Làm thế nào để quên đi sự lười biếng