Nếu bạn nhìn xung quanh và nhìn xung quanh, chúng tôi thấy rằng tất cả mọi người đều khác biệt và mọi người đều thể hiện bản thân theo cách riêng của mình. Ai đó, giống như một cuốn sách mở, không che giấu cảm xúc và sự thúc đẩy của họ, trái lại, ai đó, bị đóng cửa và sẽ không bao giờ thể hiện những gì trong tâm hồn mình. Thông thường những người như vậy, liên tục kiểm soát cảm xúc và cảm xúc của họ, bản thân họ phải chịu đựng sự cô lập và thực tế là họ không thể mở lòng trong nội bộ. Điều này ngăn cản họ sống hòa hợp với thiên nhiên và mọi người xung quanh và đóng vai trò là nguyên nhân gây ra bệnh thần kinh và trầm cảm.
Hướng dẫn sử dụng
1
Hãy ngồi xuống và phân tích nguyên nhân của bản năng, sự bốc đồng và ham muốn của bạn mà bạn kìm nén. Thông thường những vấn đề này là cố hữu trong thời thơ ấu và là kết quả của giáo dục nghiêm ngặt, khi người lớn không cho phép họ thể hiện bản thân. Những hạn chế như vậy đã trở thành lý do mà sau khi bạn trưởng thành, bạn, giờ là chính bạn, đang tự ràng buộc mình vào những chuỗi không cần thiết cho bất kỳ ai.
2
Thông thường điều này áp dụng cho các xung động sáng tạo mà không được nhận ra. Hãy suy nghĩ về những gì bạn muốn khi còn nhỏ và những gì bạn đã bị tước đoạt. Nếu bạn thích vẽ, chơi bóng đá, hát hoặc muốn có đường sắt cho trẻ em, thì hãy cho phép bản thân ngay bây giờ. Không ai làm phiền bạn để làm những gì bạn yêu thích ở mọi lứa tuổi.
3
Hiểu rằng trên thực tế, con người và vũ trụ đối xử với bạn theo cách mà chính bạn muốn. Mối quan hệ với thế giới là một hình ảnh phản chiếu mối quan hệ của bạn với nó. Hãy mở rộng tâm hồn và ngừng sợ rằng họ sẽ không hiểu hoặc xúc phạm bạn. Chọn trong số những người quen của bạn những người mà bạn hài lòng để giao tiếp và từ những người bạn không mong đợi sự có ý nghĩa và sự phản bội. Ở bên họ thường xuyên hơn, thảo luận về các vấn đề của riêng bạn và thế giới, học cách cởi mở và không sợ điều đó.
4
Nhận ra bản thân và khen ngợi thường xuyên hơn, ăn mừng tất cả các chiến thắng của bạn và nhận thấy thất bại chỉ đơn giản là những khó khăn tạm thời. Sau một thời gian, bạn sẽ bắt đầu yêu bản thân và không còn ngại ngùng và phức tạp. Nếu ai đó xúc phạm bạn, bạn sẽ không còn bị xúc phạm và tự nhốt mình trong bồn rửa mặt của bạn, mà chỉ cần cười vào người đó và ngừng giao tiếp thân thiện với anh ta.
5
Tìm hiểu để xác định những gì thực sự có giá trị với bạn và đánh giá cao nó. Bảo vệ thế giới nội tâm của bạn và không mang tất cả các loại chuyện vặt vào trái tim bạn. Đừng sợ có vẻ vô lý hoặc ngây thơ, đừng nhìn lại ý kiến của người khác và những quy ước không cần thiết. Hãy mở rộng tâm hồn và giao tiếp với thế giới, có rất nhiều điều tốt đẹp trong đó.