Cái chết của một người thân yêu luôn trở thành một cú sốc, ngay cả khi điều đó không bất ngờ. Sẽ mất một thời gian dài để cơn đau từ sự mất mát nặng nề lắng xuống và cho phép bạn trở lại cuộc sống bình thường. Mọi người phải chịu mất mát theo những cách khác nhau. Ai đó nhanh chóng tỉnh lại, và ai đó và nhiều năm không thể thoát khỏi khát khao và nỗi đau.
Hướng dẫn sử dụng
1
Mặt bí ẩn nhất trong cuộc sống của con người là cái chết. Mất người thân mang đến cho bạn cảm giác đất bị đánh bật ra từ dưới chân bạn. Dường như cuộc sống bị hủy diệt hoàn toàn và đã mất hết ý nghĩa. Đau khổ dường như không thể chịu đựng được. Đây là nỗi buồn cho một người thân yêu đã qua đời, tự thương hại, cảm giác cô đơn và vô vọng. Cảm thấy tội lỗi, không có khả năng quay ngược thời gian và bất lực trước suy nghĩ rằng không có gì có thể sửa chữa, thường phá hủy hoàn toàn cuộc sống của một người phải đối mặt với một tình huống tương tự.
2
Nó không thể đi đến thỏa thuận với suy nghĩ về sự mất mát và bạn cần nhận ra rằng nhiều tháng, có thể nhiều năm, phải trôi qua trước khi cơn đau tim chấm dứt quá nghiêm trọng. Đám tang và vĩnh biệt người quá cố không cho ai quyền chấm dứt cuộc sống của chính họ. Linh hồn của những người ra đi cần sự hỗ trợ và một ký ức tươi sáng về anh ta không nên bị mất dưới ảnh hưởng của sự tuyệt vọng và trầm cảm. Chấp nhận cái chết không có nghĩa là lãng quên và thiếu kinh nghiệm. Đừng kìm nén nước mắt và che giấu cảm xúc của bạn nặng nề và không thể chịu đựng được với người khác. Biểu hiện của đau buồn là tự nhiên, nỗi đau phải được sống qua để đối phó, làm quen với nó và tìm sự cân bằng bị mất.
3
Những lời khuyên của người Viking về những lời khuyên và cách nhanh chóng không có nghĩa là nỗi đau nên được đưa sâu vào tâm hồn. Ký ức về một người thân yêu và những câu chuyện về anh ta không chỉ ra sự yếu đuối về tinh thần, ngay cả khi họ đi cùng với nước mắt. Cảm xúc nên tràn ra, cơ hội để nói ra giúp điều này tốt nhất. Giữ lại những biểu hiện cảm xúc đau buồn có thể dẫn đến trầm cảm kéo dài. Nếu sau 3-4 tháng sau đám tang tình trạng không được cải thiện, có thể có ý nghĩa để tìm kiếm sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học thực tế. Đừng lạm dụng thuốc an thần. Cơn đau bị bóp nghẹt tăng lên khi tác dụng của thuốc chấm dứt.
4
Một nỗ lực để đi vào đau buồn với đầu của một người, để tập trung vào sự mất mát và rút vào chính mình dẫn đến không chỉ vi phạm sức khỏe thể chất và tinh thần. Tránh một cuộc sống bình thường khiến bạn bè và người thân lo lắng và lo lắng, và có thể làm phức tạp các mối quan hệ gia đình. Đừng quên những người còn sống và gần gũi. Họ không nên bị tước đoạt tình yêu và sự chăm sóc. Ngay cả khi nỗi đau mất mát không thể chịu đựng được, bạn cần tập hợp tất cả sức mạnh tinh thần và cố gắng không tránh giao tiếp với gia đình. Bạn thậm chí không thể nghĩ về bản thân mình trong tình huống như vậy. Hãy để tôi hỗ trợ bạn, điều này là cần thiết không chỉ cho bạn, mà còn cho gia đình bạn.