Mỗi người đều ngại ngùng theo thời gian. Tuy nhiên, nếu sự nhút nhát là một đặc điểm nổi bật của nhân vật của bạn, thì nên chống lại nó. Nếu không, sự nhút nhát và rụt rè tăng lên có thể cản trở việc thực hiện nhiều kế hoạch của bạn.
Hướng dẫn sử dụng
1
Để khắc phục sự nhút nhát, trước tiên hãy xác định nguyên nhân của nó. Có lẽ bạn không thoải mái với ngoại hình của chính mình hoặc bạn ngại ngùng vì một số trở ngại về lời nói (ví dụ, nói lắp một chút)? Hoặc có thể toàn bộ vấn đề là bạn tự coi mình không phải là một người giao tiếp rất thú vị? Dù lý do là gì, tất cả những vấn đề này là hoàn toàn có thể giải quyết được. Cách dễ nhất là thay đổi ngoại hình của bạn (cập nhật tủ quần áo của bạn, ghé thăm một stylist, v.v.). Khiếm khuyết lời nói có thể được xử lý bởi một chuyên gia. Và để tìm chủ đề thú vị cho cuộc trò chuyện, chỉ cần thường xuyên quan tâm đến những gì đang xảy ra xung quanh và đọc thêm.
2
Nếu bạn không thể xác định một lý do cụ thể cho sự nhút nhát của mình, rất có thể sự nhút nhát của bạn dựa trên thực tế là bạn đã quen với việc xem xét bản thân rụt rè. Cố gắng vượt qua sự nhút nhát bằng cách "thử" hình ảnh của một người tự tin. Để bắt đầu, hãy tập cư xử thoải mái hơn ở nhà khi không ai thấy bạn. Đi thẳng và quan trọng, nói to và chắc chắn. Dần dần, bạn sẽ cảm thấy rằng bạn cũng có thể cư xử giữa những người khác.
3
Để vượt qua sự nhút nhát, bạn có thể lấy một ví dụ về một người mà bạn biết là người mà bạn nghĩ là không bị ngăn cấm. Hãy chú ý đến cách người bạn này cư xử trong các tình huống khác nhau. Khi bạn thấy mình trong một tình huống tương tự, hãy cố gắng bắt chước hành vi của anh ấy.
4
Bạn có thể vượt qua sự nhút nhát với sự giúp đỡ của những hành động gần như ngược lại. Tìm trong số bạn bè của bạn một người mà bạn nghĩ là nhút nhát và nhút nhát hơn bạn nhiều. Và sau đó mang theo sự bảo trợ của người Viking, đó là cố gắng thoát khỏi sự nhút nhát. Bằng cách giúp anh ta, bạn sẽ giúp chính mình.
5
Để cuối cùng đối phó với sự nhút nhát, mỗi khi bạn cảm thấy ngại ngùng, hãy tưởng tượng trường hợp xấu nhất. Bạn có thể bị từ chối? Họ sẽ không chú ý đến bạn chứ? Bạn có thô lỗ không Cuối cùng, tất cả những điều này không quá đáng sợ, mỗi người phải đối mặt với điều này. Sự từ chối hoặc thậm chí thô lỗ bằng lời nói không gây ra nhiều tổn hại cho bất kỳ ai, điều đó có nghĩa là bạn sẽ có thể sống sót và tiếp tục sống.