Giấc mơ đầy lo lắng và sợ hãi là vấn đề mà nhiều người phải đối mặt. Khá thường xuyên những cơn ác mộng được đi kèm với sự thức dậy ban đêm và góp phần vào trầm cảm cảm xúc suốt cả ngày.
Để thoát khỏi những cơn ác mộng, bạn cần tìm hiểu về các yếu tố góp phần vào sự xuất hiện của chúng.