Ornithophobia, hoặc sợ chim, trong một số trường hợp có thể gây ra rất nhiều bất tiện. Trong kế hoạch vô thưởng vô phạt nhất, nỗi sợ chim trông thật kỳ lạ. Và trong những giai đoạn bị lãng quên, thái độ đặc biệt này đối với các loài chim có thể làm hỏng một người trong những khoảnh khắc nhất định trong cuộc sống.
Trước khi bạn chiến đấu với nỗi sợ chim, bạn nên biết rằng nó khá phổ biến. Tình huống của bạn không phải là duy nhất. Do đó, hãy chắc chắn rằng có rất nhiều phương pháp để chống lại ornithophobia.
Chìa khóa là trong quá khứ
Bạn có thể tìm kiếm nguyên nhân của ornithophobia trong quá khứ của người bị nó. Có lẽ trong thời thơ ấu sâu sắc, một sự cố khó chịu đã xảy ra với anh ta, trong đó những con chim tham gia. Một câu chuyện đã có những hậu quả quan trọng như vậy cần phải được xử lý càng chi tiết càng tốt. Hãy bình tĩnh suy nghĩ về những gì chính xác đã xảy ra, làm thế nào nó xảy ra.
Cố gắng tái tạo cảm xúc của chính bạn và đánh giá từ độ cao của tuổi hiện tại của bạn cho dù ấn tượng thời thơ ấu của bạn là khách quan. Đôi khi cảm xúc mạnh mẽ một cách vô lý, và sự kiện gây ra chúng trở nên rất quan trọng.
Có lẽ khi bạn hiểu được sự giả dối trong ấn tượng của mình, bạn sẽ dễ dàng thoát khỏi nỗi sợ chim.
Liên hệ trực tiếp
Sợ chim có thể vượt qua nếu bạn gặp nỗi sợ của mình. Vượt qua chính mình, chạm vào sinh vật lông vũ. Bắt đầu với gia cầm như gà hoặc vẹt. Nếu bạn không thể chạm vào chúng bằng tay, hãy đeo găng tay lần đầu tiên. Dần dần làm quen với đối tượng ám ảnh của bạn.
Nó xảy ra rằng nỗi sợ chim chiếm một quy mô đáng kể. Sau đó, nó chỉ đơn giản là không thực tế đối với một người thậm chí đến gần các đại diện có cánh của hệ động vật. Mang bản thân đến hysteria là không cần thiết.
Trong trường hợp này, tham khảo ý kiến một nhà tâm lý học. Bạn sẽ được hưởng lợi từ liệu pháp dưới dạng các cuộc trò chuyện hoặc thậm chí thôi miên.