Trở nên tự tin hơn là dễ dàng hơn âm thanh. Tuy nhiên, giống như tất cả những điều hữu ích, nó sẽ mất một thời gian. Vì một số lý do, mọi người đều có thể mất tự tin. Thực hiện theo các hướng dẫn từng bước để dần dần bắt đầu tin vào chính mình.
Hướng dẫn sử dụng
1
Bắt đầu một cuốn nhật ký để hiểu rõ hơn về bản thân. Đây sẽ là bước đầu tiên trong việc xây dựng sự tự tin. Bắt đầu bằng cách dành ít nhất một giờ mỗi ngày với một cuốn nhật ký trong một môi trường yên tĩnh. Bạn có thể làm điều này bằng máy tính hoặc máy tính xách tay hoặc sử dụng máy tính xách tay thông thường.
2
Tự hỏi bản thân và viết ra các câu hỏi cụ thể trong một cột:
1. Tôi muốn đạt được điều gì trong cuộc sống?
2. Tôi có hạnh phúc với cuộc sống của mình không?
3. Tại sao tôi không cảm thấy tự tin?
4. Tôi có thể làm gì để có thêm tự tin?
4. Bằng cách nào tôi có thể nâng cao sự tự tin lên một mức đủ?
5. Tôi dự định đạt được điều gì trong một năm hay năm, mười năm?
3
Hãy suy nghĩ về thành tích hiện tại của bạn sau khi trả lời những câu hỏi này. Bạn đã có thể làm gì trong những năm qua? Tốt nghiệp đại học? Bạn đã bắt đầu một gia đình? Giành chiến thắng trong cuộc thi? Bạn đã tạo ra trò chơi bán chạy nhất? Bạn đã leo lên các nấc thang sự nghiệp? Sống đến mức tối đa? Mọi người đều có thể tự hào về ít nhất một hoặc nhiều trong số những thành tựu này. Điều này đã cho thấy rằng bạn có đủ sức mạnh để tự tin thực hiện kế hoạch của mình! Chỉ cần viết ra suy nghĩ của bạn trong nhật ký bằng cụm từ chính "Tôi có
."Hoặc" Tôi đã đạt được
4
Tìm một cộng đồng để hỗ trợ. Nó có thể bao gồm những người thân, bạn bè hoặc đồng đội thân thiết nhất của bạn trên Internet - tất cả những người thân yêu với bạn, bằng cách này hay cách khác. Hãy chắc chắn rằng nếu bạn nói với những người này về vấn đề của bạn, họ sẽ thực sự đối xử với họ bằng sự hiểu biết và cố gắng giúp bạn có thêm tự tin và cung cấp tất cả các hỗ trợ cần thiết.
5
Cố gắng đa dạng hóa các hoạt động của bạn. Nếu bạn thích nấu ăn, sau đó thay đổi thực đơn hàng ngày của bạn, tìm hiểu công thức nấu ăn mới, nấu các món ăn mới mỗi tuần. Nếu bạn thích thể thao - cải thiện bản thân, phấn đấu để có kết quả tốt hơn. Bạn phải đặt mục tiêu có thể đạt được và phấn đấu để đạt được chúng. Nó hoàn toàn phát triển sự tự tin và một ý chí sống không lay chuyển!