Những người khác nhau cảm nhận sự cô đơn khác nhau. Ai đó thấy sự cần thiết cho cảm giác này và có thể ở một mình trong hòa bình. Và ai đó thậm chí không thể nghĩ về nó. Trong mọi trường hợp, sớm hay muộn, người đó phải đối mặt với tình trạng này. Điều bắt buộc là không để mất đầu và duy trì sự điềm tĩnh. Lịch sử biết nhiều trường hợp khi con người phát điên vì cô đơn.
Hướng dẫn sử dụng
1
Trước hết, bạn cần nhận thức được sự cô đơn của mình như một giai đoạn trong cuộc sống. Không cần phải nói về nguyên nhân và hậu quả. Nhận thức về bản chất của sự cô đơn đã là một thành công lớn. Chỉ nhắc nhở bản thân rằng nó không phải là vô hạn và đến một lúc mọi thứ sẽ kết thúc. Hãy nói với bản thân rằng bạn có thể chịu được sự cô đơn của mình, rằng bạn là một người mạnh mẽ. Đừng hoảng sợ.
2
Bước tiếp theo là để bị phân tâm. Nếu bạn liên tục nghĩ về sự cô đơn, thì cho dù bạn có mạnh mẽ đến đâu, nó sẽ bắt đầu chi phối bạn. Tại thời điểm này, bạn có thể nghĩ về một sở thích. Bạn cần tìm một hoạt động mà bạn có thể đắm mình hoàn toàn. Và bạn cần phải lặn với "cái đầu". Những suy nghĩ khác không nên làm phiền bạn. Làm công việc khó khăn đòi hỏi sự kiên trì. Hoặc, ngược lại, di chuyển càng nhiều càng tốt. Thử nghiệm với nhiều sở thích khác nhau.
3
Trong lúc cô đơn, một cơ hội mở ra cho sự hiểu biết và phát triển bản thân. Bạn bắt đầu nghe "tiếng nói bên trong", suy nghĩ khác biệt, thay đổi, trưởng thành. Cô đơn sẽ giúp nhìn thế giới và bản thân bạn từ một góc nhìn khác. Có lẽ bạn sẽ bắt đầu nói chuyện với chính mình. Điều rất quan trọng là giữ bản thân trong khuôn khổ và không cho phép bản thân đưa ra quyết định dựa trên tranh chấp với chính mình. Bạn có thể nhận được lời khuyên từ chính mình, nhưng trong mọi trường hợp không có giải pháp. Điều này có thể gây ra rối loạn tâm thần.
4
Điều đáng nói là sự giúp đỡ của các nhà tâm lý học. Hãy đến các chuyên gia và nói về cảm xúc và cảm xúc của bạn. Khi không đủ nội lực thì phải lấy từ bên ngoài. Nhà tâm lý học có thể giúp bạn.