Một số người bị cứng và quá nhút nhát. Họ không thích giao tiếp với người lạ và được chú ý. Họ muốn cư xử đơn giản, thoải mái, nhưng quá khét tiếng, không chắc chắn về bản thân, sợ làm điều gì đó ngu ngốc hoặc không thể hiểu được. Làm thế nào để vượt qua cảm giác cứng khớp?
Hướng dẫn sử dụng
1
Quyết định cho chính mình những người bạn muốn trở thành. Tìm một mô hình vai trò tích cực trong môi trường của bạn. Điều này sẽ dạy cho bạn hành vi tự do và thoải mái. Đánh dấu cách bạn giao tiếp và làm sai lầm của riêng bạn. Quan sát và xác định các ví dụ về sự phức tạp của người khác.
2
Thực hiện thí nghiệm sau. Khi một cuộc trò chuyện sôi nổi bắt đầu ở bất kỳ công ty nào, có ý thức từ chối tham gia vào nó. Thay vào đó, hãy nhìn vào cách mọi người cư xử, những gì họ đang nói, những sai lầm họ mắc phải và cách những người đối thoại phản ứng với họ. Điều này sẽ cho phép bạn tưởng tượng mình trong một môi trường như vậy.
3
Luôn phân tích hành vi của chính bạn trong các tình huống bất thường. Đừng mắng mình quá nhiều. Chỉ phê bình mang tính xây dựng được chào đón.
4
Đừng sợ vẫn không thể hiểu và không tránh giao tiếp. Hãy mạnh dạn hơn và thừa nhận với người đối thoại của bạn rằng bạn hơi khép kín. Điều này sẽ giúp bạn vượt qua rào cản tâm lý trong quá trình giao tiếp. Bằng cách này, bạn sẽ có được sự tự tin vào khả năng của bạn.
5
Đừng quên rằng những người lý tưởng không tồn tại. Tất cả đều có khuyết điểm riêng, phức tạp và đều mắc lỗi. Chấp nhận rằng những rắc rối đôi khi xảy ra. Nhưng đây không phải là một thảm họa. Theo thời gian, tình huống này sẽ không còn quá khủng khiếp, mà là tầm thường và buồn cười.
6
Đừng coi mình là trung tâm của vũ trụ, nhưng đừng đánh giá quá cao tầm quan trọng của ý kiến của người khác.
7
Giao tiếp nhiều hơn với mọi người, thường xuyên hơn trong các công ty đông đúc. Vì vậy, bạn học cách cư xử thoải mái và dễ dàng. Nếu bạn thấy mình trong một môi trường xa lạ giữa một số lượng lớn người và bạn cảm thấy không hoàn toàn tự tin, hãy chọn một người đối thoại. Anh ấy sẽ giúp bạn làm sáng lên sự cô đơn và thích nghi với một công ty mới.
8
Hãy dành cho mọi người những lời khen chân thành. Họ sẽ biết ơn những lời tốt đẹp gửi đến họ.
9
Hãy cười thật nhiều và đặt nhiều câu hỏi hơn. Điều này cho thấy sự quan tâm trong cuộc trò chuyện. Để thảo luận, chọn chủ đề thú vị cho cả người đối thoại.