Niềm tin vào bản thân là nền tảng của thành công của con người. Chỉ có nó giúp một người có được sức mạnh sau thất bại và tiếp tục tiến tới mục tiêu của mình. Không có nó, không thể trở nên thành công và hạnh phúc.
Bạn sẽ cần
Tờ giấy, bút.
Hướng dẫn sử dụng
1
Niềm tin vào bản thân là không thể nếu không có sự tự tin và tự tin. Vì vậy, bắt đầu phát triển nó ngay bây giờ. Để bắt đầu, hãy làm một bài tập đơn giản. Viết tất cả những phẩm chất tích cực của bạn lên một cột giấy. Sau đó, trong một cột khác, tất cả tài năng của bạn. Tất cả mọi thứ cần phải được viết ra, không thiếu một trifle duy nhất. Có lẽ bạn đang tuyệt vời buộc dây giày hoặc làm thuyền giấy. Cho dù tài năng của bạn có nhu cầu bao nhiêu trong xã hội ngày nay, điều quan trọng là bạn phải sở hữu nó.
2
Bây giờ hãy đọc những gì được viết, nếu cần thiết, hoàn thành danh sách và làm theo cảm xúc của bạn. Bạn nên có một cảm giác no. Rốt cuộc, bạn có rất nhiều phẩm chất tích cực và tài năng khác nhau.
3
Treo danh sách này phía trên máy tính để bàn ở nhà. Hãy chắc chắn đọc lại nó mỗi ngày và bổ sung khi cần thiết. Thực hành đơn giản này sẽ giúp bạn vực dậy sự tự tin của mình.
4
Các kỹ thuật sau đây nên được thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ. Trên một tờ giấy bạn cần viết ra những thành tựu của bạn trong ngày. Bao gồm tất cả mọi thứ mà bạn đã làm rất tốt ở đây. Nó có thể là một kỳ thi vượt qua thành công tại một trường học lái xe và một con gà rán hoàn hảo cho bữa tối. Khen ngợi bản thân cho mọi công việc bạn làm và đi ngủ. Sau một vài tuần luyện tập, thái độ của bạn đối với bản thân sẽ thay đổi. Bạn sẽ trở thành một người tự tin và thành công hơn.
5
Các kỹ thuật sau đây dựa trên trực quan. Nó nên được thực hành mỗi buổi sáng, hầu như không thức dậy và không ra khỏi giường. Kỹ thuật đơn giản này sẽ giúp bạn tăng năng lượng và tự tin cho cả ngày. Hãy tưởng tượng rằng bạn trở thành một người rất lớn, bạn có thể nói một người khổng lồ. Bạn phát triển theo nghĩa đen trước mắt, trở nên cao hơn mọi người xung quanh, nhà cửa, toàn thành phố của bạn. Hãy cố gắng hình dung và cảm nhận điều này rõ ràng nhất có thể. Ở lại thiền này trong vài phút, sau đó dần dần hình dung bản thân như bình thường. Bài tập này giúp bạn cảm thấy có ý nghĩa hơn bằng cách ảnh hưởng đến tiềm thức của bạn.
Bài viết liên quan
Làm thế nào để tin vào chính mình