Theo tự nhiên, nhiều phụ nữ rất tình cảm, ấn tượng, dễ bị tổn thương. Đại diện của giới tính công bằng thường phản ứng đau đớn trước những lời chỉ trích và ý kiến từ bên ngoài. Nhiều yếu tố bên ngoài, thái độ của người phụ nữ với chính mình, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến lòng tự trọng. Làm thế nào để đối phó với tình huống này? Làm thế nào để thoát khỏi lòng tự trọng thấp?
Chấp nhận lời khen một cách chính xác. Nhiều phụ nữ phạm tội bởi thực tế là họ hoàn toàn không thể đáp ứng đầy đủ với những lời dễ chịu gửi đến họ. Một số đại diện của giới tính yếu hơn bắt đầu bất chấp, gạt đi. Những người khác chỉ đơn giản là bỏ qua điều này hoặc họ rất không tin tưởng vào lời khen từ bên ngoài. Người ta phải học cách chấp nhận lời khen như vậy với một nụ cười và sự tự tin. Điều quan trọng là tìm ra đặc điểm tính cách bên trong, vì một số lý do - tất cả họ đều là cá nhân - không cho phép bạn tin vào những lời dễ chịu đã nói.
Học cách khen ngợi bản thân. Một thái độ tích cực đối với bản thân, khen ngợi ngay cả trong những dịp nhỏ nhất giúp tăng sự tự tin bên trong khả năng của một người. Bạn không thể liên tục khấu hao kết quả và thành tích của bạn. Ngay cả một chiến thắng nhỏ trong bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống cũng là một dịp xứng đáng để nói những lời tốt đẹp với chính mình. Bạn cũng cần học cách cổ vũ bản thân vào những lúc thất bại. Điều quan trọng là phát triển một cái nhìn tích cực về cuộc sống, cố gắng giải quyết các xung đột nội bộ có thể.
Yêu bản thân và chấp nhận bản thân. Phụ nữ rất khó yêu bản thân, đặc biệt là về ngoại hình. Thế giới hiện đại, tiêu chuẩn thời trang áp đặt những tiêu chuẩn nhất định của cái đẹp. Tuy nhiên, đừng quên rằng ngay cả những người mẫu trông hoàn hảo trên trang bìa ngoài đời thực cũng là những cô gái bình thường, với những khuyết điểm và điểm yếu của họ. Chúng ta phải thành thật và thẳng thắn nói chuyện với chính mình, làm nổi bật - theo nghĩa đen từng điểm - những đặc điểm và khoảnh khắc không cho phép bạn chân thành yêu chính mình. Và sau khi thực hiện một nghiên cứu siêng năng về những sắc thái này. Vì vậy, ví dụ, nếu có một cái gì đó mà bạn không thích về ngoại hình, bạn nên học cách ngụy trang điều này và đưa lợi thế của bạn lên hàng đầu.
Từ chối tự thương hại. Vị trí của nạn nhân trong hầu hết các trường hợp ảnh hưởng tiêu cực đến lòng tự trọng của phụ nữ. Xu hướng thờ ơ, cằn nhằn làm xấu đi chất lượng cuộc sống. Đôi khi cảm thấy tiếc cho bản thân và an ủi bản thân có thể hữu ích. Nhưng điều này không nên trở thành một thói quen. Đáng tiếc là một cảm giác hủy diệt, nó dẫn đến sự yếu đuối, dẫn đến sự mất giá của bản thân và thành quả của một người. Chúng ta phải cố gắng giải phóng cuộc sống và ý thức của chúng ta khỏi những ý tưởng và suy nghĩ tiêu cực đến mức tối đa.
Nụ cười và tư thế. Điều gì phân biệt một người phụ nữ tự tin với những người khác? Cách cô ấy giữ, cách cô ấy phục vụ bản thân, làm thế nào cô ấy có thể bảo vệ ý kiến và lợi ích của mình. Một cái lưng thẳng và một cái đầu ngạo nghễ - điều này tạo ra hình ảnh của một người thành công trong mắt người khác. Đủ kỳ lạ, nhưng vị trí của cơ thể thực sự có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng. Điều quan trọng là luôn theo dõi tư thế của bạn. Nó cũng rất quan trọng để mỉm cười thường xuyên hơn: với chính mình, nhìn vào gương, để gần gũi và thân yêu, đồng nghiệp làm việc. Đừng ngại nở một nụ cười chân thành ngay cả với một người qua đường bình thường trên phố. Nụ cười là một cách đơn giản để cổ vũ bản thân và cảm nhận, có lẽ, một người yếu đuối, nhưng vẫn là một sự gia tăng sức mạnh nội tâm và sự tự tin rụt rè. Ngoài ra, một nụ cười thường vô hiệu hóa. Một phản ứng như vậy, ví dụ, đối với một số bình luận hoặc chỉ trích có thể khiến người khác rơi vào trạng thái bối rối, và anh ta sẽ thay đổi sự tức giận của mình thành lòng thương xót.