Lo lắng là một cảm giác không rõ ràng quen thuộc với mọi người. Mọi thứ dường như đều ổn, nhưng có gì đó không ổn. Và chính xác là những gì không thể hiểu. Một số người gọi đây là trạng thái của trực giác, linh cảm và đôi khi nó thực sự giúp chúng ta thoát ra.
Lo lắng trong chính nó là một hiện tượng hữu ích, "khâu" vào tâm lý con người từ khi sinh ra. Đó là một điều không được định dạng: chúng tôi không biết những gì chúng tôi sợ, nhưng chúng tôi tiếp tục lo lắng.
Một cơ chế như vậy đã giúp tổ tiên xa xôi của chúng ta tồn tại trong tự nhiên và đóng vai trò tương tự như bây giờ. Ví dụ, bạn trực giác hiểu rằng đến gần chuồng với sư tử là một sự kiện rất nguy hiểm, thích chiêm ngưỡng động vật hoang dã từ xa. Đây là một báo động đầy đủ.
Nhưng nếu một người tiếp tục lo lắng một cách vô lý, ở nhà hoặc tại nơi làm việc, nơi không có gì đe dọa anh ta, thì sự lo lắng như vậy là không hợp lý và là một dấu hiệu của bệnh thần kinh. Và nếu bạn không giải quyết vấn đề này kịp thời trong văn phòng tâm lý học, thì dần dần trạng thái này sẽ có một phác thảo rõ ràng: kẻ thần kinh tìm thấy những vật, vật thể và hiện tượng cụ thể, mang lại cho chúng cảm giác lo lắng.
Có một sự chuyển đổi của sự lo lắng thành sợ hãi. Sợ hãi luôn có chi tiết cụ thể (tôi sợ độ cao, chó hay tuyết), sự lo lắng được đặc trưng bởi sự vô nghĩa của nó (tôi sợ, nhưng tôi không biết gì). Và ở đây chúng tôi đã đối phó với một nỗi ám ảnh.
Vậy trạng thái kỳ lạ, khó chịu này đến từ đâu? Câu trả lời khá prosaic: chân mọc từ thời thơ ấu. Đây là hai ví dụ điển hình:
- Đứa trẻ được sinh ra trong một gia đình mà mẹ và bố yêu anh và nhau. Anh được mong đợi, anh cảm thấy cần thiết, phát triển trong bầu không khí yêu thương và chấp nhận. Cảm giác hoàn toàn an toàn và thiện chí của thế giới được ghi rõ ràng trong tiềm thức của anh ấy, và anh ấy sẽ lớn lên thành một người tự tin, thành công;
- trong trường hợp thứ hai, chúng tôi sẽ đặt một đứa trẻ trong một gia đình nơi hung hăng, sỉ nhục và bạo lực. Bức tranh nào về thế giới sẽ hình thành trong đầu anh? Thế giới thật nguy hiểm, tôi không cần, tôi không có quyền và yêu cầu điều gì đó từ người khác, tôi không xứng đáng với điều tốt. Và những người lớn như vậy, chú và dì có mặt đầy đủ trong số chúng ta.
Lo lắng cao độ ngăn chặn cuộc sống và sự phát triển đầy đủ, vì ý thức của con người được mài giũa bởi tiêu cực. Nhưng có một tin tốt: mọi thứ đều có thể sửa được.