Không có gì lạ khi câu tục ngữ cũ của Nga có ghi: Trời Họ được chào đón bởi quần áo, được hộ tống bởi tâm trí. Để không bị bỏng và không hối hận, bạn cần nhớ về nó và trình bày chính xác, để sau này bạn sẽ không phải xấu hổ.
Không có bí mật trong nghệ thuật tự thể hiện (đó là khả năng trình bày bản thân). Bạn chỉ cần phát triển những phẩm chất tích cực của mình và giải quyết những thiếu sót. Trước hết, bạn cần bắt đầu bằng cách nâng cao lòng tự trọng. Không có nó, sẽ rất khó để cư xử với sự tự tin và thể hiện bản thân từ phía tốt nhất. Nếu lòng tự trọng ban đầu bị đánh giá thấp, thì hàng ngày bạn nên tìm kiếm những chiến thắng nhỏ mà bạn đã đạt được và ca ngợi bản thân vì chúng. Nếu bạn làm điều này trước gương và thậm chí với một nụ cười, hiệu quả sẽ chỉ tăng lên.
Khi gửi bản thân, quy tắc chính mà sau đó sẽ không tự thiêu là không giả vờ là một người mà bạn không phải là. Sớm hay muộn, người khác sẽ hiểu mọi thứ, và bạn sẽ phải tìm hiểu hậu quả.
Một vai trò quan trọng trong phục vụ là dáng đi. Bạn phải thừa nhận rằng một người đàn ông tự hào với tư thế đúng sẽ thể hiện sự tự tin hơn nhiều so với một động tác khom lưng và gò bó. Nếu bạn là đàn ông, thì lựa chọn tốt nhất sẽ là nhanh nhẹn, dáng đi tự tin với một bước đi rõ ràng, nếu một người phụ nữ duyên dáng và suôn sẻ. Một người tự tin nên có một cái nhìn tự tin. Khi nói chuyện, đáng để nhìn thẳng vào người bạn đang nói chuyện, mà không cần phải trợn mắt trong suốt cuộc trò chuyện. Đó là giá trị làm nổi bật các "tam giác" nhỏ và lớn: mắt và cằm, mắt và khu vực ngay dưới cổ. Tốt hơn là nên xen kẽ các hướng của chế độ xem: đầu tiên là một tam giác, sau đó sang một góc khác, sau đó 5 giây sang một bên, sau đó là một góc nhìn mới. Nếu bạn là đàn ông và người đối thoại của bạn là một người phụ nữ mà bạn không có quan hệ thân thiết hoặc tình bạn, bạn không nên giữ mắt trên đường viền cổ trong hơn một vài giây.
Trong một số nền văn hóa (ví dụ, các quốc gia Viễn Đông), không đáng để nhìn vào mắt của người đối thoại - trái lại, điều này có thể được coi là xâm lược. Điều này phải được tính đến trong giao tiếp với người nước ngoài.
Cử chỉ cũng quan trọng. Bị xiềng xích không phải là một ý tưởng tốt. Nhưng cử chỉ như một cối xay gió rõ ràng là không đáng. Không cần phải đặt tay vào túi của bạn (trừ thời tiết lạnh), cũng như nhìn vào đồng hồ của bạn. Cử chỉ mềm mại, vừa phải theo hướng của người đối thoại sẽ làm rõ rằng bạn biết chủ đề bạn đang nói đến. Tủ quần áo cũng có vấn đề. Nếu bạn cần trình bày đúng về bản thân tại một cuộc họp kinh doanh, bạn cần đặc biệt chú ý đến điều này. Độ bền, độ chính xác, thiếu áo phông có màu sắc không phù hợp ló ra từ dưới áo khoác ngoài. Nếu bạn là phụ nữ, bạn không nên thô tục (ngoại lệ có thể được thực hiện nếu bạn đặc biệt muốn gây ấn tượng với một người đàn ông). Nhưng quy tắc chính nghe có vẻ đơn giản và rõ ràng: hãy là chính mình. Với những nỗ lực vô tận để thích nghi trước tiên với một môi trường, sau đó đến một môi trường khác, không lâu dài và đánh mất chính mình. Đừng làm theo ý kiến của người khác, tốt hơn là nên có ý kiến của riêng bạn. Bạn không nên trao đổi tính cách của bạn cho các mẫu áp đặt cho bạn. Chỉ làm việc với chính mình mà không thay đổi chính mình.