Làm thế nào để trở thành một người khi gặp khó khăn

Làm thế nào để trở thành một người khi gặp khó khăn
Làm thế nào để trở thành một người khi gặp khó khăn

Video: 5 bí quyết vượt qua cảm xúc tiêu cực 2024, Tháng BảY

Video: 5 bí quyết vượt qua cảm xúc tiêu cực 2024, Tháng BảY
Anonim

Chúng tôi đi dưới Chúa. Câu nói phổ biến này nói lên càng tốt càng tốt rằng cả lời nói dối xấu lẫn tốt đều chờ đợi một người ở mỗi lượt. Và ở đây những chuyện vặt vãnh như một cấp độ xã hội và hạnh phúc không thành vấn đề. Mất mát của một người thân cũng cay đắng không kém đối với mọi người, và cú đánh tài chính là đau đớn cho tất cả mọi người, chỉ là số tiền thua lỗ, tất nhiên, là khác nhau. Rắc rối luôn đến bất ngờ và câu hỏi chính là làm thế nào để sẵn sàng cho nó, nếu không có gì có thể sửa chữa?

Hướng dẫn sử dụng

1

Trước hết, nên nhớ rằng một trong những thành phần quan trọng nhất của thảm họa là chính bạn, cảm xúc của bạn về những gì đã xảy ra. Do đó, quan trọng nhất, kéo bản thân bạn lại với nhau. Cố gắng đừng để bị trầm cảm, đổ vỡ những người gần gũi với bạn. Hãy nhớ số học đơn giản - rắc rối bao gồm hai thành phần: chính sự bất hạnh cộng với kinh nghiệm của bạn. Theo đó, bạn có thể giảm đáng kể kích thước của thảm họa.

2

Tỉnh táo đánh giá quy mô của sự bất hạnh xảy ra với bạn. Ước tính xem bạn có thể tự mình đối phó với nó hay nếu bạn cần sự giúp đỡ của mọi người. Tất nhiên, không thể hồi sinh một người thân đã qua đời, nhưng đám tang và kỷ niệm, than ôi, tốn tiền. Hầu như bất kỳ rắc rối, buồn như nó có vẻ, có mặt tài chính và giá trị tiền tệ của riêng mình.

3

Một số người có xu hướng kịch tính hóa tình huống và phóng đại kích thước và tầm quan trọng của những gì đã xảy ra, đặc biệt là ở độ tuổi trẻ. Bất cứ ai nhìn thấy một chút, khóc rất nhiều, thì cổ điển ghi chú một cách khéo léo. Cãi nhau với bạn cùng lớp, điểm kém, gì cũng được. Ở đây, cách tốt nhất là chia sẻ với người lớn tuổi, không nhất thiết là cha mẹ, với người bạn tôn trọng. Tiêu chí chính là một người nên có nhiều kinh nghiệm sống hơn bạn.

4

Và quan trọng nhất, tất nhiên, cho dù điều này nghe có vẻ nghịch lý đến mức nào - bạn cần phải là người lạc quan, sẵn sàng cho mọi thứ. Bắt đầu kinh doanh tài chính, tin rằng bạn sẽ thành công, nhưng hãy ước tính trước những gì sẽ xảy ra nếu bạn đột nhiên bị bỏng. Nhớ chăm sóc cha mẹ già, đôi khi nhớ rằng mọi người đều là phàm nhân. Bước vào một lớp học mới, hãy tự tin, nhưng mô hình hóa tình huống: "Tôi sẽ làm gì nếu tôi không thích lớp học này."

5

Nếu bạn có thể tự mình đối phó với sự bất hạnh, rơi vào trầm cảm, những suy nghĩ tồi tệ sẽ hiểu bạn - hãy tìm đến một nhà tâm lý học để được giúp đỡ. Đó là chuyên gia sẽ giúp bạn sống sót qua thảm họa đã đến.