Đôi khi dường như cuộc sống của bạn đã không còn thuộc về bạn - gia đình, công việc và các trách nhiệm khác hấp thụ nó đến mức đôi khi chúng ta không hiểu thời gian biến mất ở đâu! Không có gì đáng ngạc nhiên khi nhiều người bắt đầu cảm thấy rằng cuộc sống dường như trôi qua và không biết những gì có thể được thực hiện về nó. Với sự giúp đỡ của một số lời khuyên, bạn có thể chọn thời gian cho bản thân để gặp gỡ thế giới với những màu sắc mới.
Hướng dẫn sử dụng
1
Một chuyến đi làm là cơ hội rõ ràng nhất để tìm thời gian cho chính mình. Tất nhiên, cái tôi với một đoạn đường có thể được gọi là miễn phí - hoặc tay của bạn bị bánh xe chiếm giữ, hoặc bạn đang đứng trong một chiếc xe điện ngầm nhồi bông hoặc xe buýt. Trong tình huống này, ipod sẽ giúp bạn: một audiobook hoặc có lẽ âm nhạc yêu thích của bạn sẽ cung cấp một khoản phí như vậy sẽ giúp bạn làm việc sảng khoái và tràn đầy năng lượng. Ngay cả khi không có gì để nghe, vẫn có thể dành thời gian này để sử dụng tốt. Cố gắng "quan sát thế giới", giữ cho tâm trí hoàn toàn bình tĩnh, xem xét mọi thứ xung quanh như nó vốn có. Chỉ cần một vài phút nhìn cuộc sống như vậy sẽ giúp đưa nội tâm của bạn lên hàng đầu và đưa bạn đến một sự hiểu biết sâu sắc mới về thế giới xung quanh bạn.
2
Tạm dừng giữa các nhiệm vụ. Thường thì chúng tôi cố gắng bắt đầu thực hiện nhiệm vụ tiếp theo, vẫn nghĩ về những gì vừa hoàn thành. Điều này làm giảm đáng kể năng suất, bởi vì các quá trình tinh thần đồng thời bị chiếm đóng bởi hai điều. Tạm dừng giữa nhiệm vụ hiện tại và tiếp theo. Sử dụng thời gian này cho chính mình. Hãy tưởng tượng trong vài phút rằng bạn sẽ thoát khỏi tất cả những ồn ào tinh thần mà bạn đang tạo ra và tạo ra trong mình một không gian im lặng và yên bình.
3
Ngày nay, chúng ta thường bị phân tâm bởi các cuộc gọi hoặc yêu cầu đi đâu đó. Nếu bạn muốn rằng thời gian của bạn thực sự là như vậy, thì hãy tắt tất cả các liên lạc và làm mọi thứ cần thiết để không ai làm phiền bạn.
4
Đôi khi, nhận được một hơi thở từ cuộc sống, chúng tôi vui vẻ nhảy lên, sau đó chúng tôi ngu ngốc ngã xuống ghế sofa và bắt đầu tìm kiếm điều khiển từ xa từ TV. Nó phụ thuộc vào cách bạn sử dụng thời gian bạn nhận được ở mức độ lớn hơn cho dù bạn sẽ chủ động tạo ra thời gian này trong tương lai.