Cuộc sống không phải là đường, và một người càng lớn tuổi, điều này càng được hiểu rõ hơn. Nhưng ngay cả trong cuộc sống hàng ngày màu xám, bạn có thể vẽ ra một tâm trạng nắng tuyệt vời, sống với niềm vui, bất chấp mọi khó khăn và rắc rối.
Hướng dẫn sử dụng
1
Hãy cố gắng thư giãn và tận hưởng ngay cả những điều nhỏ nhặt. Thực tế đã biết: nếu bạn có thể thay đổi tình hình, thì hãy thay đổi thái độ của bạn đối với nó. Rắc rối trong công việc, các vấn đề gia đình - nếu điều này đã xảy ra với bạn, tại sao phải lo lắng về nó vô ích, tốt hơn hãy nghĩ về lý do tại sao và tại sao điều này lại cần thiết với bạn, để sau này, dựa trên kinh nghiệm của bạn, không mắc phải những sai lầm như vậy.
2
Phạm sai lầm, đi hoang và không sợ gì cả. Mỗi người đều phạm sai lầm, chỉ có ai đó hành động lại giống như lần trước và ai đó rút ra kết luận. Học cách liên hệ với bản thân với một sự mỉa mai nhất định, tự cười mình - nó sẽ dễ dàng hơn cho bạn và những người khác. Rốt cuộc, nếu bạn thực hiện mọi thứ một cách nghiêm túc, thì bạn có thể dễ dàng gây ra chứng loạn thần kinh, và các tế bào thần kinh không được phục hồi.
3
Bắt đầu một ngày với một nụ cười. Tỉnh dậy vào buổi sáng - đi đến gương và mỉm cười với chính mình. Sạc năng lượng tích cực cho cả ngày, bởi vì cuộc sống của bạn là sự phản ánh những suy nghĩ của riêng bạn. Chỉ cần đừng ép bản thân mỉm cười, hãy làm điều đó một cách tùy tiện, với niềm vui. Các bài tập thư giãn khác nhau sẽ giúp bạn với điều này: yoga, Pilates, thiền.
4
Sử dụng năng lượng của bạn một cách chính xác. Đôi khi nó xảy ra rằng chính bạn cảm thấy tiếc cho chính mình. Và năng lượng dành cho những cảm xúc tiêu cực là công việc nhàn rỗi. Tất nhiên, bạn có thể bị giết trong một thời gian dài theo một người đàn ông trẻ tuổi, theo công việc trước đây của bạn, nhưng sẽ không có gì thay đổi từ điều này. Nó là cần thiết để hành động, và không than thở, như Fedor trên một máng bị hỏng. Nếu bạn muốn thay đổi một cái gì đó, thì hãy lập một kế hoạch nhỏ, cho biết nó thực sự như thế nào và bạn muốn thay đổi điều gì.
5
Chọn phương pháp phù hợp để đạt được mục tiêu của bạn. Qua gai đến các vì sao, có lẽ là một lựa chọn đã được chứng minh, nhưng có quá nhiều gai trên đường và các ngôi sao rất khó nhìn thấy. Không, bạn không cần phải rút lui khỏi giấc mơ của mình. Có lẽ bạn chỉ đang tiến về phía cô ấy một cách vòng vo. Dừng cuộc đua của bạn trong một khoảng cách dài và phân tích, tìm ra con đường mà bạn sẽ gặp may mắn, nó sẽ giúp bạn và bảo vệ bạn khỏi những rắc rối.