Mất một người thân yêu là một nỗi đau buồn lớn và một bài kiểm tra khó khăn. Hy vọng rằng cái chết là về người khác là ảo tưởng. Điều khủng khiếp đã xảy ra - anh trai đã chết. Và bạn liên tục tự hỏi làm thế nào để sống.
Cảm xúc và cảm xúc
Cái chết của người thân là một trong những tổn thương tâm lý lớn nhất. Khi một người anh qua đời, tất cả những suy nghĩ, cảm xúc chỉ là về anh ta. Có một loạt các câu hỏi trong đầu tôi: tại sao chính xác? Để làm gì? Có thể cứu anh ta? Ai là người có lỗi? Làm thế nào để sống? Bạn cảm thấy nỗi đau mất mát gần như thể xác. Có lẽ bạn thậm chí nghĩ rằng anh trai của bạn đang ở đây ở đâu đó, bây giờ anh ấy sẽ đến, ôm, và mọi thứ sẽ trở thành chỉ là một giấc mơ khủng khiếp. Làm thế nào để sống sót qua thời điểm khó khăn này?
Các giai đoạn trải qua đau buồn hoặc những gì xảy ra với bạn?
Giai đoạn đầu tiên bắt đầu khi bạn tìm hiểu về cái chết của anh trai. Đây là một cú sốc. Một cảm giác không thực tế của những gì đang xảy ra. Bạn không tin điều này xảy ra. Tất cả cảm xúc, cảm xúc đóng băng, một trạng thái tê liệt xuất hiện. Giai đoạn đau buồn ban đầu có thể kéo dài đến một tuần và thường một người thậm chí không thể khóc - bên trong có sự sốc và trống rỗng. Những người khác có thể lấy trạng thái này vì sự ích kỷ và nhẫn tâm, nhưng trên thực tế, trạng thái tê càng kéo dài, nỗi đau càng lớn.
Giai đoạn thứ hai là sự tức giận và oán giận. Trong giai đoạn này, nhiều câu hỏi được đặt ra về chủ đề ai sẽ là người đổ lỗi và liệu có thể làm điều gì đó hay không. Một người đã có thể khóc - và thương tiếc không chỉ người anh em đã khuất. Một người thân yêu đã qua đời, như đã từng, nói với chúng ta rằng chúng ta cũng có thể chết.
Giai đoạn thứ ba là giai đoạn cảm giác tội lỗi. Những suy nghĩ ám ảnh quay cuồng trong đầu tôi, Chuyện gì xảy ra nếu
"Một người đàn ông bị ám ảnh bởi những suy nghĩ ám ảnh rằng anh ta đã làm gì đó, không nói gì, không thích điều đó. Có lẽ ngay cả cảm giác tội lỗi của người sống sót. Hình ảnh của người anh em quá cố được lý tưởng hóa, nó dường như là thánh.
Giai đoạn đau buồn cấp tính. Đây là đỉnh điểm của sự đau lòng. Thời gian này có thể kéo dài đến hai đến ba tháng. Nó cũng được phản ánh về thể chất: chán ăn, mệt mỏi, tức ngực, nghẹn họng, rối loạn giấc ngủ. Tại thời điểm này, người được tách khỏi người thân đã qua đời bằng nỗi đau.
Giai đoạn nhận con nuôi. Dù cơn đau có nghiêm trọng đến đâu, nhưng sớm muộn gì nó cũng lắng xuống, và rồi giai đoạn chấp nhận cái chết bắt đầu. Khoảng thời gian này thường mất tới một năm, và sau đó cuộc sống dần dần mất đi.